• 16 de julho de 2018 --------------- Deixe um comentário

    SINAIS DE QUE VOCÊ PRECISA DE TERAPIA

    Ê mulher, o post de hoje é de muita importância e um dos mais pedidos desde quando anunciei que estava fazendo terapia. Separei para vocês algumas dicas que irão de ajudar a compreender quais os sinais que indicam a necessidade de ir cuidar da mente assim como tentamos cuidar do corpo e cabelos.

    SINAIS DE QUE VOCÊ PRECISA DE TERAPIA

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    Todo mundo passa por períodos de stress, tristeza, luto e conflito, mas se esses períodos forem muitos longos ou surgem com muita frequência é hora de procurar um profissional para lidar com o problema.

    Primeiramente você precisa entender que sofrer sem necessidade pode agravar o quadro justamente por falta de um tratamento profissional. Portanto tome a iniciativa e vá a procura de ajuda!

    INTENSIDADE NAS EMOÇÕES E DECISÕES

    Esse é um sinal bem “besta” mas é um alerta para você ficar ligada. Tristezas se tornam intensas, o amor muita vezes doentios, a alegria demasiadamente repentina, entre outras coisas. No entanto o ponto mais curioso nessa história é que toda essa intensidade tem um fim repentino e será um sinal que muitas vezes nem você irá perceber.

    SINAIS DE QUE VOCÊ PRECISA DE TERAPIA

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    Uma situação também deve ser levantada aqui e eu espero que vocês fiquem espertos diante dela. Quando algo surge diante de vocês, o seu pensamento é negativo diante daquilo? Se sua resposta for SIM, isso não é bom. Esse tipo de ansiedade extrema, em que levam você a cenários pessimistas podem se tornar realistas e debilitante.

    USO DE SUBSTANCIAS DIARIAMENTE

    Após uma evolução dos sinais acima se você percebe que está bebendo ou usando drogas (remédios) em maiores quantidades ou com maior frequência.

    SINAIS DE QUE VOCÊ PRECISA DE TERAPIA

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    Além dessas substâncias o abuso de comida também deve ser considerada um sinal de ansiedade. Mudanças no apetite podem ser um sinal de que nem tudo está bem. Comer demais, ou de menos, pode indicar estresse e desencadear outras doenças cronicas.

    DORES PELO CORPO INEXPLICÁVEIS

    O estresse pode se manifestar de diversas formas, dores de cabeça cronicas, problemas estomacais, gripes, redução do apetite sexual, problemas capilares, entre outros.

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    AS PESSOAS SE MOSTRAM PREOCUPADAS COM VOCÊ

    Quando as pessoas ao seu redor podem perceber padrões e ações que não conseguimos identificar quando estamos em um pico de ansiedade, estresse, portanto é importante considerar a perspectiva daqueles que estão à sua volta.

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    Se cerca dos amigos e de pessoas positivas é muito bom. Você deve procurar estar em ambientes saudáveis, alegres e livres de energia negativa. Uma outra boa opção para melhorar o clima é procurar arrumar o quarto ou o seu ambiente de forma mais leve e alegre. O estado físico do local onde você mais passa o tempo também deve ser cuidado assim como você.

    MINHA EXPERIENCIA NA TERAPIA?

    Comecei a fazer acompanhamento com psicólogo há algum tempo e contei neste vídeo a minha experiencia. Vejam com atenção e aproveite todo este post para refletir sobre a sua vida.

    VEJA TAMBÉM

    COMO TER MOTIVAÇÃO DIARIAMENTE

    AGORA É SUA VEZ: NÃO ESPERE MUITO PARA IR CUIDAR DA SUA SAÚDE MENTAL, VÁ A TERAPIA.

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    6 de julho de 2018 --------------- Deixe um comentário

    DEIXE A OPINIÃO DOS OUTROS DE LADO

    Primeiramente vou começar esse post falando a verdade nua e crua: NÃO SOU OBRIGADA A NADA, MUITO MENOS A OUVIR A PREFERENCIA DOS OUTROS SOBRE AS MINHAS ESCOLHAS. Mas sei que para muitos ainda é difícil ter essa consciência e até para mim foi algo construído com o tempo. Por isso neste post irei dar dicas respondendo haters sobre o cabelo natural.

    Parar de se importar com o que as pessoas pensam é um grande passo para a alcançar a liberdade e ter uma boa autoestima. E certamente, com os conselhos que você vai ler aqui hoje, sua vida vai mudar de alguma forma.

    ACEITE QUEM VOCÊ É E ESQUEÇA OS HATERS

    Melhore o que for possível e aceite os aspectos de si que não podem ser modificados. Evite ao máximo ser outra pessoa para agradar os outros. Você tem o seu potencial e suas características são únicas e valiosas.

    RESPONDENDO HATERS COM ESTILO

    Faça um lista com TUDO o que gosta em si mesmo. Logo após, faça outra lista com aquilo que acha que pode melhorar. Depois trace um paralelo entre eles e separe o que de fato é algo que você deseja, daquilo que é a opinião de outra pessoa.

    Se no final só restar a sua opinião, parabéns! Mas se a opinião dos outros prevalecer é melhor repensar mais um pouco.

    ESCOLHA BEM SUAS COMPANHIAS

    Sabe aquela frase de mãe: “não fui com a cara de fulano“? ESCUTE SEMPRE. É aquela velha história: me diga com quem andas e te direi quem és.

    RESPONDENDO HATERS COM ESTILO

    Se você conviver com pessoas que só lhe põe para baixo, certamente isso lhe fara mal. Fique perto de pessoas autoconfiantes que vivem suas próprias vidas e que lhe incentiva a fazer o mesmo.sem comprometer seus valores; elas são sempre boas companhias. E o exemplo delas será passado para você rapidamente, sem você nem perceber.

    Cercar-se de pessoas positivas é a melhor opção. Cultivar boas amizades te fará crescer gradativamente em todo o seu intelecto e sentimental.

    NUNCA PERMITA QUE UMA CRÍTICA NEGATIVA DEFINA VOCÊ

    Ao receber uma crítica negativa mantenha uma perspectiva equilibrada e não tome como algo permanente e absoluto. Se houver alguma verdade nessa crítica negativa, use-a como uma oportunidade de melhorar, sobretudo que você já aprendeu a listar as suas opiniões e equilibrá-las.

    Estabeleça um dialogo diário com você mesma e cultive coisas boas sempre. Esse exercício vai te fazer um ser melhor, pode ter certeza.

    PIORES COISAS QUE CACHEADAS E CRESPAS ESCUTAM

    Perguntei a vocês quais as PIORES coisas que já ouviram a respeito do seu cabelo. Nunca imaginei ler tanta coisa desagradável, que realidade ruim. Mas aqui eu trago algumas respostas estilosas para você ir repassando para aqueles haters chatos e aprendendo para futuras abordagens.

    Portanto assiste ao vídeo e não esquece de curtir, comentar, compartilhar. Além disso, já deixa lá a sua resposta para alguma colocação irritante que já teve que ouvir.

    AGORA É SUA VEZ: QUAL A COISA MAIS IRRITANTE QUE JÁ OUVIU E QUAL A FOI SUA RESPOSTA?

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    25 de maio de 2018 --------------- 2 Comentários

    COLOCANDO A AUTOESTIMA LÁ NO ALTO

    Ê mulher! Hoje vou trazer para vocês a história da Larissa Santana, que passou por um processo de aceitação e valorização do seu tipo de cabelo e corpo. Uma mulher extremamente empoderada, cheia de autoestima e quer ter ajudar. Vem conferir!

    COLOCANDO A AUTOESTIMA LÁ NO ALTO

    MINHA HISTÓRIA DE AUTOACEITAÇÃO

    Olá meu nome é Larissa, sou de Salvador-BA.

    Em primeiro lugar, quando pequena era a única de cabelo curto e crespo do grupo de “amigos”. Devido a essas características, as pessoas me chamavam de “cabelo duro”.

    Então fiz mil coisas para mudar o cabelo. Com 11 anos eu dei Guanidina, fiquei messes usando até que começou a cair e fazer buracos no meu cabelo e tive que cortar. Cortei bem baixinho, depois dei progressiva e mas uma vez tive que cortar.

    COLOCANDO A AUTOESTIMA LÁ NO ALTO

    Eu brigava muito com as pessoas porque as piadas me agrediam demais, até que um dia resolvi não ligar mas e me aceitar como crespa e como gorda. Hoje estou em transição há 2 anos, estou super feliz em todos os sentidos e ansiosa para ver como ele estará quando finalmente fizer o BC.

    COLOCANDO A AUTOESTIMA LÁ NO ALTO

    O ritmo de crescimento do meu cabelo é muito devagar, além de ter o bendito do fator muito encolhimento kkkk. Portanto resolve passar pela transição com tranças, para poder ajudar no crescimento!

    Hoje eu vejo que tem existem muitas crianças empoderadas. Sobretudo com a variedade de produtos e pessoas falando sobre o universo crespo e cacheado. Isso é maravilhoso! Ahhhhh como seria bom que na minha infância essa realidade existisse.

    COLOCANDO A AUTOESTIMA LÁ NO ALTO

    Me acompanhe no Instagram @laryi_, beijos!!
    Att, Larissa Santana

    Quero ver sua história e poder conta-la aqui no Fala Dantas. Mande sua história de superação, transição capilar, processo de aceitação, enfim, de tudo que se encaixe no #desafioempoderese para: seguidantas@gmail.com.

    Não esquece de manda fotos relacionadas a esses situações, seu nome, cidade onde vive e suas redes sociais, caso queira divulga-las.

    Ahhhh obrigada Laryi por participar!

    Gostaram do post? Qual a sua história?
    Me acompanhe no Instagram @faladantas e no Facebook @faladantasblog.

    Fotografias: Acervo pessoal de Larissa Santana