Por que é tão difícil vencer a preguiça e começar a praticar atividades físicas? Saiba como dar os primeiros passos para começar sua atividade física e qual o melhor exercício para você. SAIBA COMO INICIAR ATIVIDADE FÍSICA DE MANEIRA CORRETA? Primeiramente, o que realmente importa é a prática do exercício físico, independentemente de qual seja … Continue lendo ATIVIDADE FÍSICA: COMO INICIAR E MANTER O HÁBITO?