• 27 de maio de 2013 --------------- 13 Comentários
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    1. Ajuda a desintoxicar o organismo, eliminando as toxinas produzidas pelo organismo através da urina ou suor, o que deixa pele, unhas e cabelos mais bonitos e brilhantes.
    2. Ajuda a emagrecer – Sim, é verdade, o consumo regular e diário de água permite que o organismo equilibre suas funções e ainda confunda fome com sede. Beba água gelada, pois o corpo perde calorias ao aquecer a água gelada que é em torno de 4º C para a do corpo humano que é cerca de 36º C.
    3. Evita inchaço e retenção de líquidos – Ao bebermos água ao longo do dia podemos reduzir a sensação de inchaço, pois dessa forma você evita que o organismo retenha o sódio, e de quebra ajuda a amenizar a celulite.
    4. Evita dores de cabeça e mau humor – Esquecer ou deixar de beber água no dia a dia pode provocar dores de cabeça, vômitos, náuseas, diarréias e febre.
    5- Previne problemas nos rins – Ultimamente tenho visto muita gente com cálculos renais, causados justamente pela falta ou pouca ingestão de água.

    Como beber mais água:

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    Tá difícil levantar diversas vezes ao dia para beber água, veja como você fazer para conseguir beber mais água:

    1. Sabe aquela garrafinha de água, pode ser qualquer uma, deixe-a sempre por perto, no carro, na mesa do trabalho e uma na bolsa, e vá bebendo aos poucos. Não esqueça de higienizá-la bem sempre por causa das bactérias, mas isso é assunto pra outro post.
    2. Chás e sucos naturais, também podem entrar na contagem, só tome cuidado com as calorias e açúcares do liquido.
    3. Frutas, vegetais e legumes também podem entrar na contagem, melancia e melão são ricos em água, além de potássio e vitamina A.
    4. Faça uma água saborizada bem gelada, usando pedaços de frutas variadas como de abacaxi, morango, fatias de laranja e limão com casca, sem espremer as frutas, fica uma delícia e é bem saudável;
    5. Faça atividade física, pois quanto mais suamos mais liberamos líquido e precisamos repor.

    *Texto do leitor.
    Enviado por Tátilla Vieira
    Quer ler o post completo ? Venha ao Fala,Dantas e
    me diga o que achou!

    1. Juliana Mello maio 27, 2013

      Adorei o post. Eu estou realmente precisando beber água.
      Beijos! =***
      http://www.fadasemdevaneios.com.br/

    2. Debbie - maio 27, 2013

      Muito bom, agora até bateu uma sede haha’ vou passar a tomar mais água durante o dia xD

      guitarrebel.blogspot.pt

    3. Thayane Levine maio 28, 2013

      Não tem nenhum dia que eu acorde sem tomar um copo de água. Pra tirar o enjoo, e conseguir tomar o café da manhã.

      http://inventandoestiloo.blogspot.com.br/

    4. Francoise Fontes maio 28, 2013

      Amei o post, água é tudo mesmo!
      Beijos e sucesso!
      Meninas tem sorteio no meu blog, participem: http://blogdafrancoise.com/

    5. Não me entenda Mal maio 28, 2013

      É de mega importância beber bastante água. Confesso que antes eu não bebia tanto, mas hoje me policio mais um pouco!

      Beijos, Romário.
      http://www.naomeentendamal.com.br

    6. Bruna maio 28, 2013

      #Amoo apostar nos sucos naturais (Ahh, aquele de abacaxi com hortelã –‘)
      Seguindo aqui e amando demais
      Beijo pra ti

      Mania de Bruna
      @ManiaDeBruna

    7. Scheylla maio 28, 2013

      Adorei o post, sou do time que prefere água ou suco natural do que outras bebidas 😀
      Seguindo :*

      Move On!
      Fan Page

    8. Giovana maio 29, 2013

      Eu deixo a garrafinha do meu lado,assim bebo bastante.

      Beijos

      blogdagi1.blogspot.com.br

    9. Alana Bastos jun 01, 2013

      Gostei do post porque é uma coisa que todo mundo sabe que é importante, mas muitas vezes a gente esquece, bjos atravesdosespelhos.wordpress.com

    10. Larissa Freitas jun 02, 2013

      Um copo de água 30 min antes da refeição ajuda na indigestão , 1 copo depois de acordar, ajuda a ativar os órgão internos, 1 copo antes de tomar banho ajuda a baixar a pressão sanguínea e um copo antes de ir pra cama evita um DERRAME CEREBRAL e até um ATAQUE DE CORAÇÃO..

      Ótimo post flor. Bjus
      aaaah! e continue enchendo a cara de água ,rs.

      http://loliedizuauh.blogspot.com.br/

    11. Larissa Freitas jun 02, 2013

      Um copo antes de ir dormir evita até derrame cerebral e até ataque do coração…acredita!? Pôizé 😉

      otimo post flor.
      aaaah, e continue enchendo a cara de água em,rs! bjus.

      http://loliedizuauh.blogspot.com.br/

    12. SÂMIA Mello jun 05, 2013

      ADOREI A MATÉRIA, EU BEBO POUCA ÁGUA E ACABO PASSANDO MAL…RS
      AMEI SEU BLOG. BJOS
      http://www.saelimundofeminino.com.br/

    13. Mayara Esther jun 08, 2013

      Eu bebo muita água, em qualquer lugar que chego peco água – as pessoas as vezes ate acham chato! Agora qualquer coisa eu falo vai lá no blog da Je que vai ver!

      http://www.blogdamaya.com

    Instagram @faladantas

    Instagram did not return a 200.