• 18 de janeiro de 2019 --------------- Deixe um comentário

    INSPIRAÇÕES DE MODA PRAIA PLUS SIZE 2019

    Basta chegar o verão que toda mulher já prepara os looks mais estilosos de moda praia para arrasar, não é? Certamente você já tem os seus favoritos em mente e já aproveitou todos os conteúdos sobre moda praia 2019 que eu já liberei por aqui. Mas neste post aqui vou trazer inspirações para a galera plus size arrasar com tudo o que está em alta nesse verão 2019.

    Vai ter mulher empoderada usando o que bem entender nesse verão SIM! Se você é de Salvador já deve ter ouvido falar do movimento Vai ter gorda na praia!”, que tem como objetivo de dar valorização às mulheres gordas e periféricas, e combater a gordofobia. O movimento está completando três anos este ano e no último domingo (13/1) realizou um ato, na Praia de Itapuã.

    MAIÔ É SEMPRE UMA ÓTIMA ESCOLHA

    É o queridinho do momento e muita gente está babando nos maiôs. Por outro lado essa peça já é bastante usada pelo publico plus size e neste verão 2019 ele ganha novas roupagens.

    INSPIRAÇÕES DE MODA PRAIA PLUS SIZE 2019

    Reprodução

    As mudanças vão do neon que veio com tudo esse ano, passa pelas estampas tropicais, segue pelo ombro-a-ombro e finaliza no clássico modelo que torneia as curvas em tons mais tradicionais. No entanto se você quiser ir além fique a vontade, confira essas opções :

    INSPIRAÇÕES DE MODA PRAIA PLUS SIZE 2019

    Reprodução

    VERÃO 2019 SÓ VAI DAR NEON

    Sucesso disparado entre as mulheres o neon tomou conta das ruas em grande escala. E enganou-se quem achou que a tendencia não iria rita entre as plus size mundo afora.

    INSPIRAÇÕES DE MODA PRAIA PLUS SIZE 2019

    Reprodução

    ESTAMPAS ALEGRES SÃO MARCA REGISTRADA NO VERÃO

    Quem disse que estampa engorda tá erradíssimo! Sabendo bem como usar e qual estampa usar você pode aproveitar ao máximo de tudo. Portanto nada de se esconder no básico e ficar ai toda pra baixo.

    INSPIRAÇÕES DE MODA PRAIA PLUS SIZE 2019

    Reprodução

    Estampas tropicais, com frutas, flores e animais são tendencia forte nesse verão. Você pode usar em uma unica parte do biquíni ou maiô, como também pode usar na peça inteira. Eu particularmente amei o modelo de girassol acima e vocês?

    REPRESENTATIVIDADE NO MUNDO PLUS SIZE É IMPORTANTE

    Apesar de ser um assunto atual, quando falamos de representatividade ainda vemos poucas figuras no mundo plus size sendo veiculadas na mídia. No setor da moda podemos destacar a super modelo brasileira Fluvia Lacerda, que simplesmente arrasa no Instagram e nas campanhas que participa, confira abaixo:

    INSPIRAÇÕES DE MODA PRAIA PLUS SIZE 2019

    @fluvialacerda

    Os modelos de moda praia da Fluvia são incríveis e seguem as tendencias atuais ao pé da letra sem precisar de “adaptações” por conta do seu corpo.

    Outra personalidade que trás representatividade para o publico plus é a cantora e atris Preta Gil, que apesar de ter seu nome vinculado a polemicas por conta do seus peso, vive muito bem a sua vida sem se importar com os haters de plantão.

    INSPIRAÇÕES DE MODA PRAIA PLUS SIZE 2019

    @pretagil

    Assim como a Preta, também temos outras figuras que se destacam, lutam contra o preconceito diariamente e arrasam na moda praia.

    INSPIRAÇÕES DE MODA PRAIA PLUS SIZE 2019

    @gabyamarantos / @ashleygraham / @fabianakarlareal


    VEJA TAMBÉM

    LOOK PARA O VERÃO 2019

    AGORA É SUA VEZ: E AÍ, QUAL SEU LOOK FAVORITO?

    VAMOS SER AMIGAS! Me segue no Instagram @faladantas, que tem dicas todos os dias.
    Temos um grupo do FalaDantas no Facebook onde tiro duvidas, pergunto o que querem ver e tudo mais!
    CLIQUE PRA SE INSCREVER NO CANAL

    17 de janeiro de 2019 --------------- Deixe um comentário

    COMO CONTROLAR OS SINTOMAS DA TPM

    A temida Tensão pré-menstrual, conhecida como TPM é um dos maiores vilões para a tranquilidade feminina. Na TPM você fica mais irritada, agitada, e até depressiva? Saiba minha querida que você não está sozinha e neste post eu te contar como amenizar os sintomas!

    COMO CONTROLAR OS SINTOMAS DA TPM

    Calcula-se que 75% das mulheres sofrem com diferentes sintomas durante a TPM. Dentro desse quadro, cerca de 5% necessitam de tratamento a base de medicamentos. O que significa que os sintomas desse período podem ser amenizados com pequenas mudanças na nossa rotina.

    QUAIS SÃO OS SINTOMAS DA TPM

    Os sintomas da TPM surgem de sete a dez dias antes da menstruação. E geralmente a nosso rendimento acaba sendo afetado quando não se sabemos controlar os sintomas da TPM.

    COMO CONTROLAR OS SINTOMAS DA TPM

    Reprodução

    • Os sintomas emocionais: depressão, irritabilidade, desespero, ansiedade e tensão, choro, raiva e fúria, oscilações súbitas de humor, dificuldade de concentração, baixa autoestima, falta de energia e desinteresse nas atividades habituais.
    • Sintomas físicos: dores de cabeça (enxaqueca), fadiga, dor nas mamas, cólicas, inchaço nos pés e mãos, alteração de apetite e sono.

    ALIMENTAÇÃO INTERFERE NA TPM

    Sabemos que somos o que comemos e a nossa alimentação reflete em tudo no nosso organismo. Durante a TPM evite o consumo de cafeína, álcool, alimentos ricos em sódio, e evite abusar dos doces também.

    COMO CONTROLAR OS SINTOMAS DA TPM

    Reprodução

    O ideal é procurar fazer as refeições mais frequentes, e com uma menor quantidade de alimentos. Aposte nos alimentos ricos em cálcio, como leite, iogurte, queijo e derivados, pois o cálcio ajuda a melhorar o humor e, de quebra, diminui o inchaço.

    COMO CONTROLAR OS SINTOMAS DA TPM

    Reprodução

    Outro grande aliado nesse período são os alimentos diuréticos, como abacaxi e melancia. Esses alimentos vão ajudar na eliminação de líquidos e diminuem o inchaço. Além disso se você for adepta a um chazinho da tarde, beba chá de camomila, hortelã, chá verde, folhas de pimenteira e raiz de dente-de-leão. Segundo especialistas esses chás ajudam a fortalecer o útero.

    PRATICAR ATIVIDADE FÍSICA AJUDA NA TPM

    Os exercícios físicos fazem bem para o corpo e a mente em todos os aspectos da vida. Praticar atividade física faz o organismo liberar endorfina, que provocam sensação de prazer, relaxam, ajudam no funcionamento do intestino e reduzem o edema característico do período menstrual.

    Procure fazer alguma atividade física diária, isso certamente vai mudar sua vida. Eu faço cross pilates e quando não posso ir ao estúdio, faço meus exercícios em casa mesmo.

    Quem post ou vídeo sobre apps de atividade física?
    Deixem aqui nos comentários!

    VÁ REGULAMENTE AO GINECOLOGISTA

    Se você já pratica todos esses hábitos citados acima e mesmo assim continua com os sintomas muito fortes, procure o seu médico. Cerca de 5% dos casos de TPM precisam de tratamento com medicamentos.

    COMO CONTROLAR OS SINTOMAS DA TPM

    Reprodução

    Dessa maneira com base nos resultados dos exames, existem várias medicações que podem ser receitadas. Suplementação de cálcio, vitaminas, entre outros. Mas o uso de pílulas anticoncepcionais é o mais comum. Entretanto nem pense em se automedicar e usar pílulas que você não tem o conhecimento.

    NÃO utilize medicamentos sem prescrição medica!

    TENTE MANTER A CALMA NA TPM

    Certamente você só em ler esta frase acima já ficou nervosa, não é? Mas é o que você de fato precisa fazer. Portanto procure não marcar compromissos importantes no período da TPM e não tome decisões relevantes.

    COMO CONTROLAR OS SINTOMAS DA TPM

    Reprodução

    Enfim, evite discutir ou ficar sem paciência por tudo. Essas discussões podem render transtornos ainda maiores e te deixará ainda mais irritada quando a maré passar.


    VEJA TAMBÉM

    ANTICONCEPCIONAIS: MITOS E VERDADES QUE VOCÊ DEVE SABER

    AGORA É SUA VEZ: COMO VOCÊ CONTROLA A TPM?

    VAMOS SER AMIGAS! Me segue no Instagram @faladantas, que tem dicas todos os dias.
    Neste mês de JULHO temos o #DANTASTODODIA com vídeos e posts incríveis todos os dias às 19h.
    Temos um grupo do FalaDantas no Facebook onde tiro duvidas, pergunto o que querem ver e tudo mais!
    CLIQUE PRA SE INSCREVER NO CANAL

    16 de janeiro de 2019 --------------- Deixe um comentário

    COMO CUIDAR DA PELE SECA NO VERÃO

    As temperaturas neste verão 2019 estão cada dia mais altas e não dá para descuidar dos cuidados com a pele. Já contei para você alguns segredos para cuidar da pele oleosa. Agora vocês vão saber como cuidar da pele seca no verão.

    COMO CUIDAR DA PELE SECA NO VERÃO

    Se você já tem o habito de cuidar da pele com frequência, quando o verão chega é a hora de redobrar os cuidados. É de conhecimento de todos que o sol pode ser um grande vilão para a pele e se a exposição a ele for exagerada pode ocasionar em graves doenças de pele.

    BEBER BASTANTE ÁGUA

    É importante levar em consideração que de nada adianta os tratamentos estéticos e não se cuidar internamente. Deixar de beber bastante água ao longo do dia é a pior atitude que você pode ter para a sua saúde de modo geral.

    COMO CUIDAR DA PELE SECA NO VERÃO

    Reprodução

    Essa hidratação que age de dentro para fora, vai cuidar não só da pele como dos cabelos também. É indispensável criar o costume de consumir, em média, dois litros diários de água. Eu ando com várias garrafas de água espalhadas pela casa e aconselho vocês a fazerem o mesmo.

    Associar uma alimentação equilibrada, a ingestão de água e os cuidados estéticos, vai garantir uma cútis mais sedosa e saudável.

    CONTROLAR A QUANTIDADE DE VEZES QUE LAVA O ROSTO

    Pode parecer estranho, mas evite lavar com tanta frequência o rosto. Se livrar do suor e do aspecto pegajoso que aparecem com calor, pode piorar o aspecto ressecado e comprometer a hidratação da pele seca.

    COMO CUIDAR DA PELE SECA NO VERÃO

    Reprodução

    Portanto o ideal é fazer apenas duas limpezas, mesmo nos dias mais quentes quando se trata de pele seca.

    EVITE DESCAMAÇÃO DA PELE USANDO UM PÓS-SOL

    Se por um acaso você exagerou no sol, a dica é usar um creme pós-sol com ativos anti-inflamatórios e calmantes, que vão ajudar na renovação celular da pele.

    COMO CUIDAR DA PELE SECA NO VERÃO

    Reprodução

    Aplicar o pós-sol nas regiões afetadas após o banho, quando a pele estiver úmida, bem como usar também um creme hidratante por cima, reaplicando o produto de hora em hora.

    USE PROTETOR SOLAR ATÉ MESMO DENTRO DE CASA

    Apesar de parecer estranho, não fique assustada! Mas as luzes dos aparelhos eletrônicos também são prejudiciais para a pele. Sobretudo, as luzes do computador e celular, que ficamos a maior parte do nosso dia, inclusive tomando sol.

    COMO CUIDAR DA PELE SECA NO VERÃO

    Reprodução

    De acordo com os dermatologista o uso do protetor solar deve ser diário e ele deve ser reaplicado com frequência. Dessa forma você cria uma rotina de cuidados e pode manter a pele bem hidratada e protegida o ano todo.

    Dica extra: Use sempre os produtos indicados para o seu tipo de pele e caso ocorra algo incomum, procure um médico.


    VEJA TAMBÉM

    RECEITA CASEIRA DE ÁGUA TERMAL

    AGORA É SUA VEZ: VOCÊ CUIDA DA PELE NO VERÃO?

    VAMOS SER AMIGAS! Me segue no Instagram @faladantas, que tem dicas todos os dias.
    Temos um grupo do FalaDantas no Facebook onde tiro duvidas, pergunto o que querem ver e tudo mais!
    CLIQUE PRA SE INSCREVER NO CANAL