• 27 de janeiro de 2020 --------------- Deixe um comentário

    Você sabia que estar ocupada e ser produtiva são coisas bem diferentes? Neste post aqui você vai conhecer e aprender um guia prático e eficiente para criar sua rotina produtiva.

    COMO CRIAR UMA ROTINA PRODUTIVA?

    Primeiramente é valido lembrar que para ter uma rotina produtiva é preciso ser no mínimo organizado. Isso irá garantir que suas metas e objetivos sejam concluídos da melhor forma possível.

    DÊ ADEUS A PROCRASTINAÇÃO E APRENDA A CRIAR METAS ALCANÇÁVEIS.

    COMO CRIAR UMA ROTINA PRODUTIVA?

    COMO CRIAR UMA ROTINA PRODUTIVA?

    Criar uma rotina mais produtiva depende muito da sua força de vontade e disposição. Comece mudando sua mentalidade e entenda que seus objetivos dependem de suas escolhas diárias. Por isso é imprescindível que você deixe no passado a procrastinação e dedique-se a cada hora do seu dia. Isso fará uma diferença enorme, creia!

    Seu melhor amigo nesse início e na verdade durante todo seu planejamento, é ter uma agenda. Literalmente uma agenda, um planner, caderninho de anotação. Enfim, alguma coisa para que você possa se organizar e listar suas atividades, metas e objetivos.

    META: definição em termos quantitativos, e com um prazo determinado.
    OBJETIVO: descrição daquilo que se pretende alcançar.

    Você pode usar a própria ferramenta do seu smartphone, o Google Calendar. Uma ferramenta que como o nome já diz funciona como um calendário e você pode estruturar por horário sua rotina.

    Aqui no FalaDantas temos opções de planner incríveis para vocês, confira.

    HÁBITOS QUE VÃO MUDAR SEU ANO E SUA ROTINA

    Você é daquelas pessoas que não sabe criar metas ou se sente frustrada por que sempre começa algo e não termina? Deixa tudo para depois? Nesse vídeo você vai entender os motivos que te fazem fracassar na busca dos seus sonhos!

    CRIE O HABITO DE ACORDAR CEDO

    Acordar cedo é o pontapé inicial para uma rotina mais produtiva, principalmente no verão. Após organizar suas atividades na sua agenda, inicie sua rotina o quanto antes. Separe o tempo para cada atividade e acordar cedo lhe dará mais horas no dia para executá-las.

    Se arrume para iniciar seu dia, não pule o café da manhã (pelo amor de Deus) e se houver um tempinho faça exercícios ou medite nas primeiras horas do dia. Comece acordando de 30 a uma hora antes do normal e siga assim por 15 dias seguidos e isso se tornara um habito.

    Dica extra: resista ao botão da bendita soneca. É sério, não coloque o seu despertador na soneca.

    DURMA O TEMPO SUFICIENTE

    Assim como você vai criar o habito de acordar mais cedo, você também precisa se organizar na hora de dormir. Então entenda o quanto o seu corpo precisa de uma boa noite de sono, a maioria dos adultos precisa ser de sete a oito horas. Crie também uma rotina a ser seguida durante a noite assim como pela manhã.

    ADICIONE A SUA ROTINA PRODUTIVA ATIVIDADES PRAZEROSAS

    Coloque durante sua organização diária ou semanal atividades que lhe dão prazer. Pode ser ouvir música, dançar, leitura, até mesmo um novo esporte ou hobby.

    COMO CRIAR UMA ROTINA PRODUTIVA?

    TENHA O HORÁRIO CERTO PARA O TRABALHO

    Isso funciona para todos os tipos de trabalho e principalmente para quem trabalha como influenciador digital ou com internet. Portanto, determine o seu horário de trabalho e evite olhar e-mail ou whatsapp relacionados ao trabalho antes de chegar no trabalho.

    Ter esse habito vai evitar o estresse precoce e delimitar esses espaços na sua rotina vai lhe deixar mais organizada. Ou seja, tenha horário para começar e terminar seu trabalho.

    PARA UMA ROTINA PRODUTIVA BLOQUEIE AS DISTRAÇÕES

    Bem estilo dica de mãe, evite se distrair enquanto faz as suas atividades. Guarde o celular ou qualquer outra coisa que pode tirar você do seu foco. E se ficar sobrecarregada por um momento, esvazie a cabeça, tente relaxar e até pare se for preciso.

    COMO CRIAR UMA ROTINA PRODUTIVA?

    Estão sabendo do nosso programa de organização pessoal? Pois então, acessa ESTE LINK e fique por dentro do assunto. Dê adeus a PROCRASTINAÇÃO! Dito isso, estamos entrando numa fase incrível no Fala Dantas e esperamos que vocês participem e gostem. 1 milhão da Dantas chegou!


    VEJA TAMBÉM

    E aí, gostou do post? Certamente sim! Se ficou alguma dúvida deixa aqui nos comentários, caso eu não saiba responder, alguém aqui da nossa comunidade com certeza vai! Se acaso quiser saber mais sobre Organização acesse:

    VOLTA ÀS AULAS 2020: Dicas infalíveis para você usar

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    10 de maio de 2019 --------------- Deixe um comentário

    5 DICAS PARA EVITAR A PROCRASTINAÇÃO

    Entenda o que é procrastinação e veja como não procrastinar. Ter o costume de sempre deixar as coisas para depois pode ser um grande inimigo para nós. Por isso se você tem o abito de sempre ir deixando as coisas para depois, aqui estão dicas para evitar a procrastinação.

    5 DICAS PARA EVITAR A PROCRASTINAÇÃO

    TENHA UM CRONOGRAMA DE ATIVIDADES E EVITE A PROCRASTINAÇÃO

    Certamente esse é um principal meio para evitar a procrastinação. A princípio tenha bem definido o que é prioridade e quais são os prazos que as tarefas devem ser entregues. Já ensinei a vocês, mas vou repetir: tenha agenda para organizar as suas atividades.

    5 DICAS PARA EVITAR A PROCRASTINAÇÃO

    Portanto defina suas tarefas principais e estipule um tempo para exerce-las tranquilamente. Por exemplo: “eu tenho um vídeo para entregar na sexta-feira, então na segunda-feira eu separo no mínimo 1h para escrever o roteiro. Na terça eu discuto com a equipe e início as gravações, estendendo até a quarta. Deixando a quinta-feira para edição e assim na sexta ele estará finalizado”.

    FIQUE BEM AO CONCLUIR UMA TAREFA E SE PRESENTEI

    Sem dúvida a sensação de concluir uma tarefa é impagável. Se você me acompanha no Instagram, já deve ter visto como fico feliz quando finalizo algo. Uma dica para evitar a procrastinação é entender e lembrar no bem-estar que você vai ter ao final do trabalho está concluído.

    5 DICAS PARA EVITAR A PROCRASTINAÇÃO

    Outro ponto importante para evitar a procrastinação, nada mais é do que um bom prêmio de incentivo. Uma recompensa para si mesmo é uma estratégia para evitar a procrastinação. Mas vale lembrar que isso não deve se tornar uma rotina viciante, tome cuidado.

    SEM PROCRASTINAÇÃO: MANTENHA SEU AMBIENTE DE TRABALHO ORGANIZADO

    Pode parecer brincadeira, mas ter um ambiente organizado é muito estimulante. Mantenha seu ambiente organizado e o arrume após cada dia concluído. Evite sujeira e o acumulo de objetos no home office, confesso que comigo rola uma pequena zona. Mas em minha defesa eu alego que só sei trabalhar ou me organizar fazendo bagunça, tudo bem?

    CONHEÇA O SEU LIMITE E RITMO

    Vira e mexe eu digo isso: Cada pessoa é diferente e tem ritmo e habilidades diferentes. O seu modo de fazer as coisas vai ser completamente diferente do outro coleguinha. Tem pessoas que rendem mais pela manhã, outras pela noite, eu por exemplo sou muito melhor durante o dia e dias ensolarados. Tem pessoas que conseguem ficar duas horas focadas em uma mesma tarefa, outras não.

    Portanto, se conheça e conforme você for montar sua agenda de atividades, dê mais atenção para aquelas que você talvez não tenha tanta habilidade e demande mais tempo para executa-las. Saiba quais são as suas capacidades e qual é o seu verdadeiro ritmo e se adapte a ele.

    DÊ UM TEMPO DE PAUSA E EVITE O ESTRESSE

    Minha nega se tem uma coisa que vai te ajudar a evitar a procrastinação é ter controle do seu nível de estresse. Por isso ter uma rotina com exercícios físicos, massagens, meditação, fitoterapia, ou qualquer outra atividade que você goste para relaxar.

    5 DICAS PARA EVITAR A PROCRASTINAÇÃO

    Dessa forma outro ponto importante para evitar a procrastinação e o estresse é ter tempo de pausa. Arranje um tempo para parar por no mínimo 30 minutos entre as atividades. Ter pausas regulares entre uma tarefa de longo período de tempo pode é importante para ter bons resultados. Insira intervalos regulares para recarregar a energia e não esqueça de se alimentar.


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    4 de dezembro de 2018 --------------- Deixe um comentário

    Os dias estão se tornando cada vez mais conectados e rápidos e para acompanhar é preciso que se tenha foco e um bom controle das tarefas diárias. Para tal, trouxemos alguns aplicativos de produtividade que podem ajudar. Conheça cada um deles!

    Cada vez mais os dias estão repletos de informações e possibilidades tecnológicas. Todo esse fluxo intenso de situações pode fazer com que a concentração e a produtividade das pessoas acabe sendo reduzidas.

    Para corrigir esse tipo de problema, trouxemos uma lista de aplicativos de produtividade que podem ajudar muito na organização e realização das tarefas diárias e profissionais. Acompanhe e entenda melhor.

    7 APLICATIVOS DE PRODUTIVIDADE PARA FAZER SEU DIA RENDER MAIS

    7 aplicativos de produtividade

    1. Evernote

    Se você é o tipo de pessoa que funciona com listas de afazeres, lembretes e coisas do gênero, o Evernote é a melhor escolha para você. O aplicativo permite a realização de tudo isso de maneira simples e completamente integrada.

    1. Pomello

    Se você está em busca de um app que seja mais voltado para questões profissionais, o Pomello pode ser a melhor escolha. Pois, este é um dos aplicativos de produtividade que utiliza uma das técnicas mais conhecidas, o método Pomodoro, desenvolvido para ajudar as pessoas a trabalhar por um período contínuo e fazer pausas programadas.

    1. Noisli

    Nem todo mundo consegue se concentrar nas tarefas com muito barulho, conversas ou música ao seu redor. Se esse é o seu caso, o Noisli foi criado para te ajudar. Sua função é produzir barulhos que não distraiam as pessoas, como ruídos de florestas, chuva, do mar, etc.

    1. Doodle

    Um dos aplicativos de produtividade mais usados, o Doodle foi desenvolvido para conectar todos os dados do seu calendário e evitar que você perca compromissos importantes. Ele alerta sobre seus horários e ainda indica quais os melhores momentos para reuniões profissionais ou com os amigos.

    1. Selfcontrol

    Voltado para as pessoas que sofrem com a procrastinação, o Selfcontrol serve para que sites e aplicativos que te distraem sejam bloqueados. Basta que você cadastre todos os endereços que costumam tirar seu foco.

    1. Google Keep

    Se você é uma pessoa mais visual e funciona bem com lembretes e disposição de cores, o Google Keep é ideal para você. Com ele é possível organizar suas tarefas, distribuindo-as por cores, e ainda sincroniza textos, arquivos de áudio e fotos e todas as contas do Google para facilitar seus dias.

    1. Minhas economias

    Se você tem problemas em organizar suas finanças pessoais, o app Minhas Economias, disponível para smartphones Android ou IOS, pode ser muito útil para você. Com ele é possível controlar seus gastos e todas as suas transações financeiras sem a necessidade de conexão com a internet.

    Dicas para aumentar a produtividade

    Além dos aplicativos de produtividade, existem também algumas dicas valiosas que podem ajudar muito no seu processo de aumento de produção. Conheça algumas:

    • Procure fazer uma agenda diária, organize a sequência de todas as suas tarefas;
    • Entenda que você não é multitarefas, priorize fazer uma coisa por vez;
    • Seja uma pessoa de hábitos matinais;
    • Priorize as atividades mais importantes.

    Esperamos que as dicas de aplicativos de produtividade e de maneiras para aumentar a mesma tenham sido úteis. Escolha o seu preferido e comece agora mesmo a ter mais tempo.

    Por Jeniffer Elaina, do Emprestimo.org

     

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