• 24 de setembro de 2018 --------------- 1 Comentário

    A ALIMENTAÇÃO AJUDA NO CRESCIMENTO CAPILAR?

    Quando entendemos que a saúde capilar é algo de dentro pra fora, iremos ter os cabelos mais belos possíveis. No caso do crescimento capilar os cuidados com a alimentação vão surtir efeito gradativo na evolução dos seus cabelos. Segundo os nutrólogos, nutricionista e os demais profissionais da área, o que ingerimos é refletido no nosso corpo de maneira positiva ou não.

    A ALIMENTAÇÃO INTERFERE NO CRESCIMENTO CAPILAR?

    Portanto no post de hoje vamos conhecer alguns alimentos que ajudam no crescimento do cabelo e quais os efeitos que exercem no nosso organismo. Se você alinhar os cuidados internos e externos com os cabelos, já imaginou como ele vai ficar DESLUMBRANTE? Então bora lá!

    CRESCIMENTO E QUEDA DOS CABELOS

    Mais de 80% do cabelo é formado por uma proteína chamada queratina. Assim sendo, se você mantem uma alimentação pobre em proteínas pode dificultar o crescimento do seu cabelo. O recomendo é portanto, o consumo de carnes magras, leite, grãos, cereais, ovos e o feijão. Um outro nutriente importante é o zinco, ele ajuda no crescimento dos fios e sua deficiência pode fazer com que os cabelos fiquem finos, quebradiços e sem brilho.

    A ALIMENTAÇÃO INTERFERE NO CRESCIMENTO CAPILAR?

    Para evitar a queda de cabelo, alguns nutrientes são fundamentais, tais como vitamina C, ferro, biotina (vitamina do complexo B) e vitamina B12. Além disso, é importante frisar que, os alimentos ricos em vitamina A (vegetais amarelos, como a cenoura) são essenciais na ajuda para crescer o cabelo.

    INFLUENCIA DA ALIMENTAÇÃO NA SAÚDE DOS CABELOS

    Vários alimentos auxiliam no crescimento capilar e na nutrição do cabelo, como já foi dito acima e eles evitam perda de pigmento e até a queda. Além disso ajudam na produção de oleosidade natural, protegendo o bulbo capilar, preservando o couro cabeludo de caspas, ressecamento, e ainda dão elasticidade aos fios.

    ALIMENTOS QUE AJUDAM NO CRESCIMENTO CAPILAR

    Certamente existem alimentos indispensáveis para o fortalecimento capilar, que ainda aumentam a eficiência do transportes de nutrientes ao couro cabeludo.

    FRUTAS VERMELHAS É BOM PARA O CABELO

    O morango é uma furta amanda por todos, certo? E se eu lhe disser que ela também serve para cuidar do cabelos. Os morangos tem ação antioxidante e atrasa o envelhecimento dos fios. Além disso, a vitamina C fortalece e ajuda na hidratação, podendo de prevenir a queda.

    A ALIMENTAÇÃO INTERFERE NO CRESCIMENTO CAPILAR?

    Os flavonoides presentes nas frutas vermelhas possuem função antioxidante, anti-inflamatória e podem até prevenir doenças. Segundo estudos ainda não há nenhuma pesquisa que indique com exatidão a quantidade total de flavonoides que devem ser ingeridos por pessoa.

    SAIS MINERAIS SÃO BONS PARA O CABELO

    Zinco, ferro e selênio são responsáveis por manter os folículos capilares bem nutridos e ajudam a manter o rápido crescimento dos fios. A escassez desses itens na dieta deixam os fios quebradiços, secos, finos, sem brilho e podem levar à caspa.

    A ALIMENTAÇÃO INTERFERE NO CRESCIMENTO CAPILAR?

    Ingerir alimentos integrais é uma besteira para muitos. Porém esse tipo de cereal é uma fonte muito grande de zinco, que ajuda na multiplicação das células. Eles também ajudam no controle da oleosidade.

    ÔMEGA 3 AJUDA NO CRESCIMENTO DO CABELO

    O ômega 3 é um ácido graxo essencial com alto poder anti-inflamatório. Nos cabelos ele pode dar flexibilidade aos fios e à pele, ajudando na absorção de alguns nutrientes e na vitamina A.

    A ALIMENTAÇÃO INTERFERE NO CRESCIMENTO CAPILAR?

    Sobretudo o nosso organismo não consegue produzir o ômega 3. Tudo o que precisamos deve ser ingerido pela alimentação dos alimentos acima ou da suplementação.


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    17 de setembro de 2018 --------------- Deixe um comentário

    CUIDADOS BÁSICOS COM BOX BRAIDS

    E aí kenguianes, tudo bem com você? Vamos começar a semana com inspirações de box braids e é claro dicas de como mantê-las. Confesso que estou bem tentada a aderir nem que seja por uns dias essa mudanças, mas meu couro é bem sensível. Será que isso interfere? Qual o melhor material? Qualquer um coloca? Doí muito?

    CUIDADOS BÁSICOS COM BOX BRAIDS

    Essas e outras dúvidas serão sanadas aqui abaixo e com certeza você ao final da leitura vai procurar uma trancista para fazer a sua.

    CUIDADOS BÁSICOS COM BOX BRAIDS

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    ESCOLHA O MATERIAL CERTO PARA FAZER AS TRANÇAS

    Primeiramente o uso das braids pode pesar um pouco a cabeça dependendo da fibra utilizada, da quantidade de tranças e da grossura delas. No entanto este problema pode ser resolvido já na escolha do material.

    CUIDADOS BÁSICOS COM BOX BRAIDS

    Fibra / Lã / Jumbo

    A é bem leve e usada principalmente pelos homens. Elas não tem o mesmo brilho das fibras sintéticas e o resultado remete aos famosos dreads. Já a fibra mais tradicional pode ser pesada, por isso tem perdido espaço para uma uma versão melhorada conhecida como jumbo.  O Jumbo além de ser mais leve, oferece uma variedade de cores bem maior do que a fibra tradicional.

    COMO LAVAR AS BOX BRAIDS

    Você pode lavar as box braids até três vezes na semana. A única dica aqui é utilizar somente o shampoo, pois o condicionador deixa os fios mais oleosos, além de deixar o material sintético mais escorregadio e desmanchar as tranças mais facilmente.

    CUIDADOS BÁSICOS COM BOX BRAIDS

    Na hora de secar ao contrário de qualquer outro tipo de cabelo, a secagem natural não é recomendado. Isso porque pode acabar acarretando o aparecimento de fungos e mofo na suas tranças. A melhor saída é sempre secar os fios com o secador.

    Na hora de aplicar o shampoo, não esfregue os cabelos, senão você vai acabar estragando o seu trabalho.

    COMO TIRAR AS TRANÇAS AFRO?

    Antes de retirar-las é preciso cortar as pontas. Se você optou pelas tranças solta, decerto você vai precisar corta uma boa parte da trança para daí poder desmanchar.

    CUIDADOS BÁSICOS COM BOX BRAIDS

    Reprodução

    Mas tenha cuidado para não cortar o seu cabelo junto com a  trança sintética.

    COMO DORMIR COM AS BOX BRAIDS

    Na hora de dormir envolva as tranças em uma touca de seda ou aquelas feitas com meia-calça. Se você já tem o habito de touca de cetim vai entender o porque. além de evitar o frizz a touca deixará suas tranças mais bonitas por muito mais tempo.

    DIVERSOS PENTEADOS COM AS TRANÇAS

    Os dreadlocks, as tranças rastafari, e agora o box braids estão com tudo e não podemos negar. Esse estilo além de lindo, tem toda a liberdade de fazer diversos penteados ou usá-los soltos mesmo. Portanto não tem desculpas para fazer as tranças. Confira alguns penteados estilosos com as braids.

    CUIDADOS BÁSICOS COM BOX BRAIDS

    Reprodução

    Dá pra usar as tranças de diversas maneiras, tamanhos e cores. Cabe a você ter criatividade e identificar o que mais combina com vocês.

    AS TRANÇAS AJUDAM NA TRANSIÇÃO CAPILAR?

    Certamente que sim! Se você pretende passar pela transição capilar ou já está passando e etá sendo difícil: Coloque as tranças. As tranças vão camuflar as texturas diferentes da transição e caso você queira fazer o BC completo, fique a vontade.

    CUIDADOS BÁSICOS COM BOX BRAIDS

    Reprodução

    As tranças podem ser colocadas em diversos tamanhos e o seu cabelo precisa estar com no minimo de quatro a cinco dedos para receber o material da trança sintética.

    CONFIRA MAIS INSPIRAÇÕES DE BOX BRAIDS

    CUIDADOS BÁSICOS COM BOX BRAIDS

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    14 de setembro de 2018 --------------- Deixe um comentário

    VÁRIAS MANEIRAS DE USAR ÓLEO DE COCO

    O óleo de coco traz muitos benefícios para o cabelo, pele e o corpo como num todo. No entanto nem todos sabem como usa-lo nessas diversas possibilidades existentes. Pensando em ajudar os Seguidantas trouxe para vocês algumas formar de como usar o óleo a base de coco.

    VÁRIAS MANEIRAS DE USAR ÓLEO DE COCO

    ÓLEO DE COCO NOS CABELOS

    Por possuir na composição o ácido láurico, o óleo de coco ajuda a proteger as fibras proteicas dos cabelos além de possuir facilidade de absorção quando comparado a outros óleos capilares. Entretanto o óleo a base de coco não é indicado para todos os tipos de cabelo.

    VÁRIAS MANEIRAS DE USAR ÓLEO DE COCO

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    Quem tem cabelos lisos ou ondulados vão notar resultados maravilhosos ao usar o coco no cabelo. Isso se dá ao fato do couro cabelo possuir oleosidade natural e nesse tipo de cabelo ela é distribuída de forma mais completa por todo o fio.

    Já as pessoas com cabelos mais crespo e cacheados, recebem melhor os óleos nos tratamentos no cabelo por conta da sua estrutura. Esses tipos de cabelo possuem dificuldade de receber a oleosidade natural do couro cabeludo por conta da forma que o fio tem.

    UMECTAÇÃO TRADICIONAL

    Uma forma que TODO mundo conhece é a umectação. Na verdade esse termo é mais conhecido entre as crespas e cacheadas, mas a pratica de passar nos fios óleo de coco para dormir ou antes de lavar é feito por muitas mulheres.

     

    A técnica consiste em passar o óleo em toda a extensão do fio, dando enfase nas partes que você achar que o fio mais precisa. Portanto se você tem luzes, pontas duplas, nós de fada e um cabelo sem brilho, invista em uma umectação noturna semanal e um pré poo com óleo 30 minutos antes de lavar.

    UMECTAÇÃO REVERSA

    A umectação reversa, o processo é completamente diferente. Você vai lavar os cabelos e aplicar somente algumas gotas do óleo misturadas à sua máscara de hidratação ou aplicar diretamente nas partes mais detonadas dos seus fios.

    TURBINANDO AS MÁSCARAS COM ÓLEO DE COCO

    Outra maneira que certamente você também utiliza bastante é colocar o óleo dentro da mascara de tratamento na hora do uso dela após a lavagem. Decerto é comum colocar uma tampinha de óleo e fazer misturinhas com as mascaras de tratamento na hora da lavagem dos cabelos. Isso vai potencializar uma mascara nutritiva ou tornar uma mascara hidratante em uma de hidro-nutrição. Esse tipo de processo pode te ajudar muito na hora de montar seu cronograma capilar baratinho.

     ÓLEO DE COCO NA MAQUIAGEM E CORPO

    Alguns maquiadores acreditam que o óleo antes da make vai ajudar a pele a ficar mais hidratada e na durabilidade da make. Então caso sua pele for muito seca, ressecada ou estiver bem ruim, passe um pouco do óleo no rosto ou nas áreas mais problemáticas para hidratar a pele antes da make. No corpo, junte partes iguais do óleo com a do seu hidratante para potencializar o tratamento. Também funciona para amenizar cicatrizes e manchas na pele, se tornando uma ótima opção pra as gestantes.

    VÁRIAS MANEIRAS DE USAR ÓLEO DE COCO

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    DEMAQUILANTE COM ÓLEO NATURAL

    Além disso tudo dito acima, ele pode ser aplicado diretamente no rosto ou com um algodão. No caso da remoção da máscara de cílios, é legal deixar alguns segundos sobre os cílios para “derreter” o produto.

    ÓLEO DE COCO PARA COZINHAR

    Embora seja estranho dizer mas na alimentação acredita-se que ele ajuda a emagrecer e, ainda, previne uma série de doenças graças às suas ações antibacteriana, antiviral, antioxidante e anti-inflamatória, entre outras tantas no nosso corpo. Além de ter a vantagem de ser capaz de suportar altas temperaturas sem oxidar, diferente do óleo tradicional de cozinha.

    VÁRIAS MANEIRAS DE USAR ÓLEO DE COCO

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    O óleo de coco pode ser utilizado para substituí o óleo de cozinha sempre quando for usar-lo. Você pode usar para refogar temperos, como o alho e a cebola, por exemplo. Outra dica é utiliza-lo para grelhar proteínas em geral, como hambúrgueres, frangos e peixes.

    Mas ATENÇÃO! O consumo recomendado do óleo de coco é de, no máximo, três colheres (sopa) por dia. O seu excesso pode causar alguns sintomas indesejados.

     


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    Você aprendeu algumas maneiras de usar o óleo de coco. Agora que tal aprender os mitos e verdades sobre crescimento capilar? Bora conferir no post abaixo!

    CRESCIMENTO CAPILAR: MITOS E VERDADES

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