O QUE FAZER EM SALVADOR – ANO NOVO

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CRONOGRAMA CAPILAR BARATO

5 PLANNER 2018 GRATUITOS PARA BAIXAR

Em janeiro liberei um post com alguns planners gratuitos para que vocês possam baixar e iniciar o ano toda organizada. Neste aqui eu trago mais algumas opções para você criar a sua maneira de organização de estudos.

→ Clique aqui e confira o post anterior.

Breve teremos vídeo mostrando como eu me organizo diariamente e planejo minhas atividades de trabalho. Mas antes que isso aconteça, baixe aquele plaaner que mais te agradou, imprima e se organize.

Farei da mesma forma que o post anterior, deixarei a imagem do planner, uma breve descrição e o link do site fornecedor para que vocês acessem e vejam como podem baixar por lá, ok? Então vamos lá!

PLANNER LOVE IS COLORFUL

PLANNER LOVE IS COLORFUL

Este planner cotém 34 folhas, as quais você pode imprimir e montar como preferir, valendo apenas para o ano de 2018. No link o blog Love is Colorful, você vai encontrar outras opções LINDAS de planners para baixar.
→ Baixe aqui|

PLANNER QUE SE AME

PLANNER QUE SE AME

Assim como no anterior, este blog disponibiliza outras versões e confesso que fiquei APAIXONADA.
→ Baixe aqui|

PLANNER VIROU TENDÊNCIA

PLANNER VIROU TENDÊNCIA

Este blog disponibiliza duas opções de layout, um de flamingos e outro com motivos florais. É um modelo mais simples, mas que já ajuda bastante!
→ Baixe aqui|

PLANNER BARBARIDADES

PLANNER BARBARIDADES

Este modelo é simples, mas muito prestativo e para quem vai iniciar a vida na organização ele é INCRÍVEL.
→ Baixe aqui|


PLANNER CASINHA ARRUMADA

Outro modelo mais simples, porém muito pratico e bem estruturado. Além de ser fofo também!
→ Baixe aqui|

Esses modelos de planners são incríveis, básicos, lindos e SUPER fáceis de utilizar. Pode ter certeza que vão te ajudar muito na escola/faculdade e na vida também.

Se você foi esperto e visitou todos os sites citados acima, notou que tem um bonus em alguns deles e no fim você recebeu mais do que cinco opções de planners para escolher. Espero que tenham gostado e feito a melhor escola conforme o seu gosto.

Gostaram do post? Me contem qual seu planner favorito? E se reproduzir alguma dica minha, use #faladantas no Instagram, que vou amar ver sua criação.

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COMO CUIDAR DO CORPO DEPOIS DA MARATONA DO CARNAVAL

Cinco dias inteiros pulando, tomando sol, bebendo e comendo a vontade no carnaval ou até mesmo aproveitaram tudo isso na casa de praia com amigos e família. Mas e aí, tomaram cuidado com a carga que tudo isso trouxe pro seu corpo?

Consuma muito líquido,  água, sucos de frutas diuréticas – abacaxi, melancia ou melão- o dia todo. Se preferir, acrescente folhas como: hortelã, capim limão ou manjericão, essa mistura repõem o teor de água natural do seu corpo.

Outro cuidado que devemos ter são com os pés. Pular, sambar e dançar são esforços que nem todo mundo estão acostumadas a realizar. Uma dica para evitar as tensões é fazer alongamentos antes das festas para preparar os tendões e partes dos pés e para amenizar as dores do dia seguinte.

O que fazer para voltar ao ritmo pós carnaval

  1. Drenagem linfática: Se você puder fazer uma drenagem vai te ajudar a desinchar e ainda relaxar depois da folia;
  2. Atividade física: Volte às atividades físicas ou comece alguma. Mas vai com calma e não pegue tão pesado nos exercícios;
  3. Cuide da pele: Assim que chegar em casa após cada dia de folia, limpe bem a pele ou pelo menos retire a maquiagem. E assim que possível marque uma limpeza de pele ou faça um spa day em casa.

Alimentos que podem ajudar o pós carnaval

  1. Aloe Vera: Um forte aliado contra a ressaca, pois contém contém cerca de 20 sais minerais, como cálcio, magnésio, zinco, selênio, entre outros. É também fonte natural de diversas vitaminas, que costumam ser eliminadas pelo corpo após a ingestão de bebidas alcoólicas em excesso.
  2. Óleo de cártamo: É utilizado como analgésico, anti-inflamatório, diurético, imunoestimulante, anticoagulante, entre outros fins. Ele vai ajudar o corpo a utilizar a gordura armazenada como forma de energia. Porém seu consumo não deve ser em excesso para não sobrecarregar o fígado;
  3. Sucos naturais: O suco de laranja com couve, que vai ajudar a desintoxicar o fígado. Tome durante o café da manhã ou antes de dormir, quando a absorção e o aproveitamento dos nutrientes são maiores.

Essas dicas são infalíveis, básicas e pode ter certeza que vão te ajudar muito nesse CARNAVAL.

Gostaram do post? Me contem, qual o saldo de vocês neste carnaval? Use #faladantas no Instagram, e vamos interagir nas redes sociais.

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Fotos: Internet.
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COMO CURAR A RESSACA DO CARNAVAL?

12 de Fevereiro de 2018 ---------- deixe um comentário

CUIDADOS IMPORTANTES PARA ALIVIAR A RESSACA

Eiiiii mulher! Como está você nesse segundona de CARNAVAL? Tá cansada (o)? Cheia de dor nas pernas? E a barriga fala mais que a “nega do leite”?

Pode ficar tranquila que neste post eu vou lista algumas dicas para que você possa se recuperar dessa ressaca e continuar a vida após a quarta-feira de cinzas.

O QUE É A RESSACA

A ressaca é a resposta do organismo após a ingestão de bebida alcoólica, causando dor de cabeça, cansaço, desânimo, diarreia, náusea, desidratação, fotossensibilidade, boca seca e corpo pesado.

Agora junte todos esses sintomas + sete dias de festas por mais de 12 horas consecutivas. Juntou? Então o resultado de tudo isso é uma ENORME RESSACA DE CARNAVAL.

O QUE FAZER ANTES E DURANTE O CONSUMO DE BEBIDA ALCOÓLICA

 

Antes de cair na folia é bom seguir algumas orientações para não da PT (perda total) no meio do circuito.

  1. Ingerir água: Beba água antes, durante e após o consumo de bebida alcoólica para manter a hidratação corporal. O álcool aumenta a vontade de urinar acarretando o organismo à desidratação;
  2.  Alimente-se: Nunca consuma bebidas alcoílicas de estômago vazio. O álcool aumenta a produção de ácido clorídrico e irrita a mucosa gástrica causando mal estar e náusea;
  3.  Glicose: Durante a ingestão de bebidas alcoólicas, consuma algum alimento ou refrigerante para evitar a hipoglicemia;

O QUE FAZER APÓS O CONSUMO EXTREMO DE ÁLCOOL

Depois de meter o pé na jaca e ficar pro lixo durante a folia, é bom tomar alguns cuidados.

  1. Alimentação: Evite o consumo de alimentos gordurosos e frituras. Além disso, reduza o consumo de bebidas com cafeína, pois aumentam o mal estar e o desconforto. Consumir alimentos leves como frutas, hortaliças, carnes magras, peixes, leite desnatado, iogurte, alimentos integrais, água, frutas, sucos naturais, água-de-coco e fibras alimentares. O uso de chás também podem ajudar, como o de camomila, hortelã, marcela, carqueja e boldo;
  2. Descanse: Após todo esse processo alimentar, o descanso é imprescindível para uma boa recuperação. Dormir no minimo sete à oito horas por dia, te fará um em enorme.
  3. Tome um banho frio: Não temos comprovação cientifica do efeito do banho frio nesses casos, mas que uma água gelada nesse verão bate certo, não é mesmo?!

Essas dicas são infalíveis, básicas e pode ter certeza que vão te ajudar muito nesse CARNAVAL.

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Fotos da internet.
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O QUE É QUE A BAHIA TEM!?

Ainda da tempo de organizar o feriadão. Vem conferir as dicas de lugares INCRÍVEIS para curtir aqui na Bahia.

Cheia de cenários deslumbrantes, a Bahia tem excelentes opções de lugares para passar o feriado do Carnaval de forma tranquila. Impossível definir qual é a praia mais bonita! Neste post vou listar alguns lugares que eu acho incríveis e que com certeza vocês vão ficar loucos para ir um dia.

Cinco lugares incríveis da Bahia no carnaval00

Escolhe cinco e confesso que se pudesse colocaria TODA A COSTA  E INTERIOR BAIANO nesta lista. Realmente esse Estado é inteiramente encantador e belo, com sua cultura local cheia de iguarias culinárias, com uma fauna e flora impecável.

Chega de bla bla bla e vamos a lista!

Chapada da Diamantina

A Chapada, como é chamada pelos íntimos, tem atrativos para todos os gostos. Tem fazenda, gruta, inúmeras cachoeiras,trilhas incríveis.

Gruta Azul

Um dos pontos mais marcantes é a Gruta Azul, um lago translúcido onde não se pode mergulhar por conta da profundidade, que chega a 70 metros. O visual impressiona.

Boipeba

Localizada na Costa do Dendê, a Ilha de Boipeba, atrai adeptos do snorkeling por conta de suas piscinas naturais de águas cristalinas. O nome Boipeba vem de origem tupi “mboi pewa”, em referência a tartaruga marinha.

São 20 quilômetros de extensão litorânea divida entre as praias da Boca da Barra, das Pedrinhas, Praia do Tassimirim, Praia da Cueira, Praia do Moreré, Praia do Bainema e Ponta dos Castelhanos.

Esplanada

Na Costa dos Coqueiros, o grande atrativo local são suas lagoas e a praia do Baixio, dentro de uma pequena vila de pescadores. As águas cristalinas e o encontro do rio com o mar são bons motivos para uma visita e para se banhar com uma água de temperatura extremamente agradável.

Trancoso

Morro de São Paulo

Morro de São Paulo fica localizado na Ilha de Tinharé, município de Cairu, região também conhecida como Costa do Dendê, e possui suas raízes históricas no Brasil Colônia. Morro de São Paulo protegia a chamada “barra falsa da Baía de Todos os Santos”,entrada estratégica para o Canal de Itaparica até o Forte de Santo Antônio/ Farol da Barra.

Suas praias são: Primeira, Segunda, Terceira, Quarta, Quinta (ou do Encanto), Gamboa, do Pontal e Garapuá.

FALA DANTAS TURISTANDO EM SEU ESTADO

Além desses lugares a Bahia tem por toda a sua extensão riquezas incríveis e eu ainda não conhece todos eles, mas aos poucos que fui, EU AMEI. Confere aqui em baixo.

Dicas de viagem: Lugares pra conhecer em Salvador e Linha verde

BAHIA: CONHECENDO O PARAÍSO COM O NAMORADO

Neste ano me permitir conhecer ainda mais a minha cidade natal, SALVADOR. Conhece os pontos turísticos de minha cidade e descobrir coisas INCRÍVEIS, que essa cidade linda tem a oferecer ao turista e ao nativo.

Confere no link a seguir os Episódios da Série O QUE FAZER EM SALVADOR.

 

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