Com a mudança de temperatura, a pele do rosto é a primeira a sofrer. Para quem possui pele com acne, os desafios com os cuidados são ainda maiores.

Segundo especialistas existem áreas na pele que têm uma predisposição maior à acne. Nesse post vou te mostrar o que é, como controlar e dicas para cuidar da sua pele.

Isso que apareceu na minha pele é acne mesmo?

O diagnóstico da acne é clínico, observando alguns pontos: doenças de pele pré-existentes, idade inicial das lesões, ciclo menstrual e sinais de androgenização. Além disso, é realizado uma avaliação da lesão, onde são estudados os seguintes aspectos: tipo de lesão, extensão e a gravidade da doença. Por fim, exames completares são requeridos quando há suspeita de doenças metabólicas ou neoplásicas. E só a parti daí, o melhor tratamento vai ser indicado com base em todas as informações levantadas.

Algumas doenças que podem ser confundidas com acne:

Foliculite;
Rosácea;
Verruga plana;
Adenoma sebáceo (esclerose tuberosa);
Miliária rubra;
Dermatite perioral;
Hidradenite supurativa;
Doença de Favre-Racouchout;
Sífilis secundária.

É importante consultar um dermatologista para identificar qualquer uma dessas doenças e assim o tratamento correto ser indicado.

O que é a acne?

A acne aparece devido a hiperprodução sebácea, atinge pessoas de todas as idades, mas é mais comum durante a puberdade e no início da juventude. Mesmo que você não tenha tendência, espinhas e cravos podem aparecer em momentos inesperados devido a causas hormonais, reações alimentares, colaterais de medicações e condições climáticas, por exemplo.

Dentre as regiões mais acometidas, merecem destaque o rosto, o dorso e o peito. E em casos mais graves, pode deixar cicatrizes, manchas e alterações permanentes na pele.

Por que a pele com acne piora no inverno?

 A principal explicação para isso é a redução da hidratação da pele durante os dias frios e os banhos quentes com mais frequência. Dessa forma o efeito rebote acontece com maior intensidade e a medida que o corpo perde óleo por conta do ressecamento, a pele vai produzindo cada vez mais em uma tentativa de reposição. 

Como controlar a acne no frio?

Evite água quente

Primeiramente evite o uso de água quente. Eu sei que é difícil, mas o uso de água quente durante o banho ou apenas pra lavar o rosto, não é uma boa pratica para pele. E isso vale para qualquer tipo de pele. A alta temperatura da água retira a hidratação da pele em excesso e dilata os poros, tornando-a mais ressecada e vulnerável a entrada de bactérias. Procure não lavar o rosto várias vezes no dia, o ideal é lavar somente de 2 ou 3 vezes com água fria e sabonetes suaves. 

Hidrate a pele

O uso de produtos para diminuir a oleosidade em excesso acaba deixando-a com aspecto ressecado. Isso faz com que a pele produza mais óleo para sua proteção, como efeito rebote. Séruns, gel ou gel-creme, alternativas livres de óleo e não-comedogênicas, são ótimas opções de produtos para a etapa de hidratação da pele.

Proteção solar sempre

Mesmo em dias frios e sem o sol torrando no céu, os raios UV estão a todo vapor ultrapassando as nuvens. Portanto, não deixe de usar protetor solar adequado pra o seu tipo de pele.

Cada pele é uma pele

Existem dicas e orientações que são universais, mas cada pele possui suas características individuais. Dessa forma, os tratamentos a longo prazo e cuidados no dia a dia devem ser personalizados de acordo com a necessidade de cada um. Então, procure um dermatologista e outros médicos responsáveis por identificar as causas de suas acnes e faça o tratamento recomendado.

Tenha hábitos saudáveis

Seguindo as orientações acima e tendo uma rotina saudável, como boa alimentação, pratica de atividade física e equilíbrio emocional, não tem como o corpo apresentar pontos de inflamação. Deixar de lado alimentos inflamatórios como derivados da farinha de trigo, frituras, corantes artificiais e álcool, por exemplo, é uma boa opção. Para manter o viço natural da pele e evitar o ressecamento, consumir de 2 a 3 litros de água por dia, também será uma ótima conduta pra pele e para a saúde do corpo em si.

É importante consultar um dermatologista de confiança. E procurar a causa dessa sua acne acentuada. Não faça besteiras que veem pela internet e nem fiquem apertando as espinhas e cravos.

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