Boa tarde garotas!!Estou de volta,com mais uma experiência para contar pra vocês.Como todos já sabem estamos no inverno,e pelo menos aqui em São Paulo o vento gelado já está dando as caras.E com isso a preguiça de acordar cedo e ir malhar,ou fazer a caminhada,corrida,aumenta exponencialmente!!
                 

  E como qualquer mortal isso acontece comigo também!E já que estipulei uma meta de reservar algum tempo,no meu longo dia ocioso,para fazer algum tipo de trabalho cardiovascular, fui dar um “search” no meu super amigo YOUTUBE e encontrei um super canal,o efit30, com aulas de ginástica,yoga,pilates com duração de 30 minutos  para se fazer no conforto do tapete da sala.
Como hoje no meio da minha caminhada começou a garoar voltei para casa e coloquei o vídeo para carregar no notebook.
                     
  Ok,minha primeira impressão era que não passaria de uma aulinha bem meia boca,para iniciantes e que eu não veria nenhuma diferença.Isso aconteceu porque eu estava louca atrás dos DVD’s do Insane ou Px90 workout da beachbody para fazer download,já que faz grande sucesso nos EUA,com inúmeros vídeos de antes e depois de cair o queixo!!E como passei minha tarde de sexta quase toda procurando por eles e não achei,quer dizer achei todos os DVD’s compilados,mas a memória do meu PC não tem 8GB desisti deles,queria aulas separadas com níveis crescentes de dificuldade.

    Como estava dizendo como não achei o Px90, fui atrás de alternativas e encontrei esses vídeos.Bom depois de carregado lá vou eu,e cinco minutos depois já estava morrendo, com a língua arrastando no chão de cansaço.É uma mistura de cardiovascular com força muscular,incrível para quem não tem dinheiro para academia,falta tempo,tempo ruim.Enfim foi o meu achado da tarde de ontem.
    Para terminar a história me enganei feio,não consegui sequer terminar a aula, parei com 15 minutos de pulação!!É bem puxado,mas muito divertido e se querem saber se funciona,eu acho que sim viu,pois minhas pernas e glúteos não param de doer desde então e olha que já faz algumas horinhas que parei.
    Com certeza eles vão ser minhas opções de exercício nesses dias de frio e chuva,por enquanto só tentei fazer essa aula:http://www.youtube.com/watch?v=p6olejYe6bU&feature=plcp,mas assim que começar a ganhar mais condicionamento, tentarei outros.Vale suuuper a pena.Vale lebrar também que o eFit30 é um aplicativo para Iphone,com exercícios específicos para cada um,é só baixar o app e fazer o cadastro para ter o seu treino em mãos.

                                                
 Espero que tenham gostado da dica.Se vocês acharem os DVD’s Px90 ou Insane para download separados por aula me enviem,ficarei muito feliz.Beijoos.

Px90-quero muito esses DVD’s!!!Olha só esse corpo!