Você sabia que estar ocupada e ser produtiva são coisas bem diferentes? Neste post aqui você vai conhecer e aprender um guia prático e eficiente para criar sua rotina produtiva.
Primeiramente é valido lembrar que para ter uma rotina produtiva é preciso ser no mínimo organizado. Isso irá garantir que suas metas e objetivos sejam concluídos da melhor forma possível.
DÊ ADEUS A PROCRASTINAÇÃO E APRENDA A CRIAR METAS ALCANÇÁVEIS.
COMO CRIAR UMA ROTINA PRODUTIVA?
Criar uma rotina mais produtiva depende muito da sua força de vontade e disposição. Comece mudando sua mentalidade e entenda que seus objetivos dependem de suas escolhas diárias. Por isso é imprescindível que você deixe no passado a procrastinação e dedique-se a cada hora do seu dia. Isso fará uma diferença enorme, creia!
Seu melhor amigo nesse início e na verdade durante todo seu planejamento, é ter uma agenda. Literalmente uma agenda, um planner, caderninho de anotação. Enfim, alguma coisa para que você possa se organizar e listar suas atividades, metas e objetivos.
META: definição em termos quantitativos, e com um prazo determinado.
OBJETIVO: descrição daquilo que se pretende alcançar.
Você pode usar a própria ferramenta do seu smartphone, o Google Calendar. Uma ferramenta que como o nome já diz funciona como um calendário e você pode estruturar por horário sua rotina.
Aqui no FalaDantas temos opções de planner incríveis para vocês, confira.
HÁBITOS QUE VÃO MUDAR SEU ANO E SUA ROTINA
Você é daquelas pessoas que não sabe criar metas ou se sente frustrada por que sempre começa algo e não termina? Deixa tudo para depois? Nesse vídeo você vai entender os motivos que te fazem fracassar na busca dos seus sonhos!
CRIE O HABITO DE ACORDAR CEDO
Acordar cedo é o pontapé inicial para uma rotina mais produtiva, principalmente no verão. Após organizar suas atividades na sua agenda, inicie sua rotina o quanto antes. Separe o tempo para cada atividade e acordar cedo lhe dará mais horas no dia para executá-las.
Se arrume para iniciar seu dia, não pule o café da manhã (pelo amor de Deus) e se houver um tempinho faça exercícios ou medite nas primeiras horas do dia. Comece acordando de 30 a uma hora antes do normal e siga assim por 15 dias seguidos e isso se tornara um habito.
Dica extra: resista ao botão da bendita soneca. É sério, não coloque o seu despertador na soneca.
DURMA O TEMPO SUFICIENTE
Assim como você vai criar o habito de acordar mais cedo, você também precisa se organizar na hora de dormir. Então entenda o quanto o seu corpo precisa de uma boa noite de sono, a maioria dos adultos precisa ser de sete a oito horas. Crie também uma rotina a ser seguida durante a noite assim como pela manhã.
ADICIONE A SUA ROTINA PRODUTIVA ATIVIDADES PRAZEROSAS
Coloque durante sua organização diária ou semanal atividades que lhe dão prazer. Pode ser ouvir música, dançar, leitura, até mesmo um novo esporte ou hobby.
TENHA O HORÁRIO CERTO PARA O TRABALHO
Isso funciona para todos os tipos de trabalho e principalmente para quem trabalha como influenciador digital ou com internet. Portanto, determine o seu horário de trabalho e evite olhar e-mail ou whatsapp relacionados ao trabalho antes de chegar no trabalho.
Ter esse habito vai evitar o estresse precoce e delimitar esses espaços na sua rotina vai lhe deixar mais organizada. Ou seja, tenha horário para começar e terminar seu trabalho.
PARA UMA ROTINA PRODUTIVA BLOQUEIE AS DISTRAÇÕES
Bem estilo dica de mãe, evite se distrair enquanto faz as suas atividades. Guarde o celular ou qualquer outra coisa que pode tirar você do seu foco. E se ficar sobrecarregada por um momento, esvazie a cabeça, tente relaxar e até pare se for preciso.
Estão sabendo do nosso programa de organização pessoal? Pois então, acessa ESTE LINK e fique por dentro do assunto. Dê adeus a PROCRASTINAÇÃO! Dito isso, estamos entrando numa fase incrível no Fala Dantas e esperamos que vocês participem e gostem. 1 milhão da Dantas chegou!
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