• 11 de junho de 2020 --------------- 1 Comentário

    Finalmente minha rotina de cuidados com a pele oleosa atualizada para vocês. Além disso trago o bônus e conto como eu tirei uma pinta ou verruga que eu tinha no meu rosto.

    ROTINA DE CUIDADOS COM A PELE

    Contrariando o que muita gente acha, a pele oleosa precisa hidratação diariamente. Pessoas que possuem a pele oleosa e acneica tendem a errar muitos na rotina de cuidados com a pele, e as vezes nem rotina tem. Por isso este post trago dicas para criar uma rotina de cuidados com a pele oleosa.

    ROTINA DE CUIDADOS COM A PELE OLEOSA ATUALIZADA

    A pele oleosa e acneica apresenta características especificas: poros dilatados, textura espessas, brilho excessivo na zona “T” (testa, nariz e queixo), além, é claro das odiadas acnes (espinhas e cravos).

    Em dias mais quentes, como no verão, esse excesso de brilho costuma piorar bastante a zona “T”, criando mais oleosidade e acne.

    ROTINA DE CUIDADOS COM A PELE

    Conheça os cuidados com a pele que fizeram minha pele mudar bastante e até sumir com um sinal, pinta ou verruga, que tenho desde sempre.

    PRODUTOS QUE CITEI:
    Sabonete liquido
    https://bit.ly/2U52U9J
    Tonico Neutrogena
    https://bit.ly/2U52U9J
    Tônico Nivea
    https://bit.ly/3dxRS4n
    Vitamina C
    https://bit.ly/3gRNyPl
    C E FERULIC Skinceuticals
    https://bit.ly/3duLATh

    A IMPORTÂNCIA DA ROTINA DE CUIDADOS COM A PELE

    Ter uma rotina de cuidados com a pele é importantíssimo para prevenir doenças de pele e transtornos indesejados. Portanto, identifique as características de sua pele e de como os produtos reagem em sua pele.

    ROTINA DE CUIDADOS COM A PELE

    Apresar de ser um produto para seu tipo de pele, existem produtos que não causam o resultado desejado ou até mesmo o indicado pelo fabricante. Então, criar a rotina de cuidados seja ele para qualquer tipo de pele, você precisa testar e se conhecer bem.

    SPA DAY CASEIRO

    Agora que você já sabe a importância de uma boa rotina de cuidados com a pele, que tal aplica-los em um belo spa day caseiro? Então, vem conferir como fazer e ter um autocuidado maravilhoso.

    Sem dúvida, separar um tempo para cuidar da pele, cabelo, mente e tudo o que é maravilhoso. Então vamos separar 1 hora do dia e dá uma atenção para a nossa intimidade, ok?!

    Dessa maneira para ter uma pele saudável e com a oleosidade controlada, aprenda a cuidar da pele acneica e oleosa em cada momento do dia. Só para exemplificar, tenha cuidados com sua alimentação, rotina de exercícios e principalmente com os produtos de pele que você usa.


    VEJA TAMBÉM

    E aí, gostou do post? Certamente sim! Se ficou alguma dúvida deixa aqui nos comentários, caso eu não saiba responder, alguém aqui da nossa comunidade com certeza vai! Se acaso quiser saber mais sobre CUIDADOS COM A PELE acesse:

    PELE OLEOSA: RECEITAS CASEIRAS CONTRA ACNE

    PELE OLEOSA: Como cuidar em casa e acabar com espinhas

    PELE OLEOSA: O QUE AUMENTA A OLEOSIDADE?

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    13 de maio de 2020 --------------- Deixe um comentário

    Já passou por aquela angustia fora de contexto? Pois é, esse pode ser um sinal que o corpo está mandando de que você está com ansiedade. Nesse post aqui te darei dicas para que você crie uma rotina anti ansiedade.

    CRIE UMA ROTINA ANTI ANSIEDADE

    O que é a Ansiedade?

    Ansiedade é um termo geral para vários distúrbios que causam nervosismo, medo, apreensão e preocupação.

    Segundo Drauzio Varella, “os distúrbios de ansiedade são provocados por desordens do sistema nervoso simpático, que liberam, na circulação, quantidades inadequadamente altas dos hormônios envolvidos na reação de estresse”.

    CRIE UMA ROTINA ANTI ANSIEDADE

    Ou seja, essas alterações emocionais podem se tornar algo maior e é aí que mora o perigo. Portanto, caso você esteja passando por algo busque ajuda de profissionais.

    Dicas Poderosas para criar uma rotina anti ansiedade

    Controle a sua respiração

    Pode até parecer besteira, mas sempre que se sentir ansioso, tente esvaziar seus pensamentos e foque apenas em sua respiração. Desacelere prenda e solte o ar calmamente, repita o processo tantas vezes quantas forem necessárias.

    Evite atividades estressantes

    Estresse é como se fosse o melhor amigo da ansiedade. Por isso, procure evitar atividades que tirem você do sério.

    Organize seu dia com antecedência crie uma rotina anti ansiedade

    Sabia que o seu dia pode ser determinado pela sua rotina e principalmente a noturna? Depois que coloquei essa rotina com novos hábitos no meu dia a dia, meus dias rendem mais e eu consigo ter tempo para cuidar de mim! Confira e crie uma rotina anti ansiedade para você.

    Aprenda a metodologia mais eficiente para criar metas alcançáveis, planejamento mensal e diário para uma Rotina de Sucesso sem se culpar por falhas e definitivamente dar ADEUS A PROCRASTINAÇÃO!


    VEJA TAMBÉM

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    24 de março de 2020 --------------- Deixe um comentário

    Vamos aproveitar esse momento de quarentena para se reinventar e tornar a nossa vida melhor. É bastante provável que você até já tenha uma rotina e agora se pergunta como criar uma nova rotina nesse momento.

    COMO CRIAR UMA NOVA ROTINA

    Para ajudar nesse novo processo em que estamos vivendo vamos criar juntas uma nova rotina, certo? Primeiramente vamos para o clichê de que se o seu dia começa bem as chances de que você tenha um bom dia são óbvias.

    SUMA COM AS ATIVIDADES INDESEJADAS

    Nesse hiato de trabalho, faculdade e da sua rotina antiga o ideal é olhar para suas novas atividades diárias buscando realizar aquelas que mais lhe dão prazer. Faz uma lista de atividades e categorize por nível de prazer que elas lhe proporcionam.

    Conforme for realizando as atividades risque-as e vai dando seguimento na lista. E dessa forma obviamente você só liste aquilo que você quer muito fazer, evite listar atividades indesejadas.

    Uma excelente ideia de atividade é dá uma repaginada em algo da casa. Diversos DIY estão por aí e aqui no canal é uma das coisas que mais tem modéstia parte. Esse aqui 👆 é um dos meus favoritos, onde eu reformei meu banheiro sozinha.

    Nesse aqui 👆 eu ensinei a transformar suas roupas velhas em tendências de moda atuais e que você pode repaginar seu armário.

    TIRE UM TEMPO PARA CUIDAR DO CABELO

    Sabemos que os cabelos cacheados demandam cuidados mais específicos. Então esse é um bom momento para começar um cronograma capilar e focar em cuidar dos cabelos que podem estar um pouco judiados. Temos diversas receitas caseiras e produtos incríveis para cuidar deles.

    Nesse vídeo aqui 👇 você vai ter cinco receitas caseiras que REALMENTE funcionam, usando apenas DOIS itens. Isto é, um cronograma capilar com menos de 20R$ 😱.

    TESTE O QUE VOCÊ VÊ A INTERNET

    Sem dúvida se é uma coisa que a gente faz quando está com o tempo livre é testar as coisas que vemos na internet. Seja uma maquiagem, penteado, receitas culinárias, enfim aproveite o tempo para testar.

    Aqui eu tentei uma coisa e no fim deu outra coisa, confere aí:

    Apesar de parecer inusitado o #DantasNaCozinha é um projeto que é algo extremamente pessoal. Vem conferir se eu tenho noção de culinária e se não vou morrer de fome na mansão dos sonhos 👇.


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