• 24 de setembro de 2018 --------------- 1 Comentário

    A ALIMENTAÇÃO AJUDA NO CRESCIMENTO CAPILAR?

    Quando entendemos que a saúde capilar é algo de dentro pra fora, iremos ter os cabelos mais belos possíveis. No caso do crescimento capilar os cuidados com a alimentação vão surtir efeito gradativo na evolução dos seus cabelos. Segundo os nutrólogos, nutricionista e os demais profissionais da área, o que ingerimos é refletido no nosso corpo de maneira positiva ou não.

    A ALIMENTAÇÃO INTERFERE NO CRESCIMENTO CAPILAR?

    Portanto no post de hoje vamos conhecer alguns alimentos que ajudam no crescimento do cabelo e quais os efeitos que exercem no nosso organismo. Se você alinhar os cuidados internos e externos com os cabelos, já imaginou como ele vai ficar DESLUMBRANTE? Então bora lá!

    CRESCIMENTO E QUEDA DOS CABELOS

    Mais de 80% do cabelo é formado por uma proteína chamada queratina. Assim sendo, se você mantem uma alimentação pobre em proteínas pode dificultar o crescimento do seu cabelo. O recomendo é portanto, o consumo de carnes magras, leite, grãos, cereais, ovos e o feijão. Um outro nutriente importante é o zinco, ele ajuda no crescimento dos fios e sua deficiência pode fazer com que os cabelos fiquem finos, quebradiços e sem brilho.

    A ALIMENTAÇÃO INTERFERE NO CRESCIMENTO CAPILAR?

    Para evitar a queda de cabelo, alguns nutrientes são fundamentais, tais como vitamina C, ferro, biotina (vitamina do complexo B) e vitamina B12. Além disso, é importante frisar que, os alimentos ricos em vitamina A (vegetais amarelos, como a cenoura) são essenciais na ajuda para crescer o cabelo.

    INFLUENCIA DA ALIMENTAÇÃO NA SAÚDE DOS CABELOS

    Vários alimentos auxiliam no crescimento capilar e na nutrição do cabelo, como já foi dito acima e eles evitam perda de pigmento e até a queda. Além disso ajudam na produção de oleosidade natural, protegendo o bulbo capilar, preservando o couro cabeludo de caspas, ressecamento, e ainda dão elasticidade aos fios.

    ALIMENTOS QUE AJUDAM NO CRESCIMENTO CAPILAR

    Certamente existem alimentos indispensáveis para o fortalecimento capilar, que ainda aumentam a eficiência do transportes de nutrientes ao couro cabeludo.

    FRUTAS VERMELHAS É BOM PARA O CABELO

    O morango é uma furta amanda por todos, certo? E se eu lhe disser que ela também serve para cuidar do cabelos. Os morangos tem ação antioxidante e atrasa o envelhecimento dos fios. Além disso, a vitamina C fortalece e ajuda na hidratação, podendo de prevenir a queda.

    A ALIMENTAÇÃO INTERFERE NO CRESCIMENTO CAPILAR?

    Os flavonoides presentes nas frutas vermelhas possuem função antioxidante, anti-inflamatória e podem até prevenir doenças. Segundo estudos ainda não há nenhuma pesquisa que indique com exatidão a quantidade total de flavonoides que devem ser ingeridos por pessoa.

    SAIS MINERAIS SÃO BONS PARA O CABELO

    Zinco, ferro e selênio são responsáveis por manter os folículos capilares bem nutridos e ajudam a manter o rápido crescimento dos fios. A escassez desses itens na dieta deixam os fios quebradiços, secos, finos, sem brilho e podem levar à caspa.

    A ALIMENTAÇÃO INTERFERE NO CRESCIMENTO CAPILAR?

    Ingerir alimentos integrais é uma besteira para muitos. Porém esse tipo de cereal é uma fonte muito grande de zinco, que ajuda na multiplicação das células. Eles também ajudam no controle da oleosidade.

    ÔMEGA 3 AJUDA NO CRESCIMENTO DO CABELO

    O ômega 3 é um ácido graxo essencial com alto poder anti-inflamatório. Nos cabelos ele pode dar flexibilidade aos fios e à pele, ajudando na absorção de alguns nutrientes e na vitamina A.

    A ALIMENTAÇÃO INTERFERE NO CRESCIMENTO CAPILAR?

    Sobretudo o nosso organismo não consegue produzir o ômega 3. Tudo o que precisamos deve ser ingerido pela alimentação dos alimentos acima ou da suplementação.


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    21 de setembro de 2018 --------------- Deixe um comentário

    5 DICAS PARA ORGANIZAR UM QUARTO PEQUENO

    Certamente você possui um quarto pequeno e quer organiza-lo da melhor maneira possível. Eu passei anos de minha vida dividindo quarto com meu irmão e conseguia bolar e manter o meu ambiente do quarto com a minha cara. Neste post irei te ajudar com dicas de decoração e organização para você se virar nos 30 e ter um belo quarto com o espaço que você tem.

    DECORAÇÃO: COMO ORGANIZAR QUARTO PEQUENO

    Como disse acima eu dividia meu quarto com meu irmão e esse mesmo quarto era o espaço que eu grava os meus vídeos no inicio do canal. Dá uma passada por lá e confere como eu me virava e criava cenários em um minimo de espaço possível. Tendo deixado isso claro, agora vamos ao post!

    APROVEITE AO MÁXIMO O SEU ESPAÇO

    Todo espaço que você tenha deve ser aproveitado, principalmente quando o cômodo é pequeno. Portanto encaixe nichos e prateleiras em locais que não comprometam a circulação.

    DECORAÇÃO: COMO ORGANIZAR QUARTO PEQUENO

    Reprodução

    Outra dica neste caso é instalar armários (se possível) rente ao teto. Deste jeito você vai ter mais espaço para  guardar suas coisas, além de deixar o ambiente mais limpo. Afinal, quem nunca guardou um monte de coisa em cima do guarda-roupas?

    USE A PALETA DE CORES CERTA

    O branco é o curinga para espaços pequenos. Ma se você não consegui deixar as cores de lado, procure escolher a paleta de cores certa. Evite cores em excesso e/ou muito fortes, pois elas podem escurecer o ambiente e deixa-lo menor e com muita informação.

    DECORAÇÃO: COMO ORGANIZAR QUARTO PEQUENO

    Reprodução

    Usar o branco é uma ótima solução. Ele amplifica o ambiente, dá sensação de profundidade, dá uma aparência de ordem e organização. Além disso, se você optar por fazer móveis sob medida, o móvel branco deixa o custo menor do produto. Mas se for comprar os móveis em lojas convencionais, faça a mesma coisa e comprem moveis na cor branca para deixar o ambiente mais claro e amplo.

    O PODER DE UMA PORTA DE CORRER

    Parece besteira, mas as portas de correr foram um uma das melhores invenções no ramo da arquitetura. Tenha em mente que as portas são grandes “consumidores” de espaço de uma casa. Se o cômodo for pequeno, não tem nada pior do que uma porta impedindo o bom aproveitamento do ambiente.

    DECORAÇÃO: COMO ORGANIZAR QUARTO PEQUENO

    Reprodução

    Sendo assim, instale ou opte por móveis com portas de correr. Se for mandar fazer seu móvel, mande faze-lo com esse tipo de porta e se possível troque a porta principal do quarto por esse modelo também. Instalar uma porta de correr na entrada do cômodo vai te dar um espaço interno de circulação incrível.

    INSTALAR ESPELHOS NA DECORAÇÃO

    Acredite os espelhos são itens de decoração que podem mudar completamente um ambiente. É um bom truque para dar a impressão de que o ambiente é mais amplo do que ele realmente é.

    DECORAÇÃO: COMO ORGANIZAR QUARTO PEQUENO

    Reprodução

    Experimente colocar espelhos nas portas dos armários e guarda-roupas ou em uma parede especifica do local. Assim você vai ampliar o ambiente com a projeção refletida no espelho.

    EVITE ACUMULAR COISA DENTRO DO QUARTO

    Se você é acumulador, pare imediatamente! Isso só vai piorar a circulação e a visão dos seus ambientes. Em caso de ambientes pequeno isso pode acabar com a proposta de harmonia do local.

    DECORAÇÃO: COMO ORGANIZAR QUARTO PEQUENO

    Reprodução

    Mantenha apenas o necessário em cada ambiente e tenha uma organização boa. Separe devidamente cada ambiente com os itens específicos para cada lugar. Tenha em mente que um quarto precisa ser aconchegante e é um ambiente para dormir.

    Então priorize para ele uma boa cama, uma armário, uma banca para maquiagem ou estudos e siga as dicas já ditas acima.


    VEJA TAMBÉM

    Tem mais dicas de decoração aqui no blog! Aproveite e veja essas aqui abaixo e deixe a sua casa ainda mais bonita do jeito certo.

    DECORAÇÃO PARA ESPAÇOS PEQUENOS

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    19 de setembro de 2018 --------------- Deixe um comentário

    COMO USAR MOM JEANS

    Quem aí comprou um mom jeans (MJ) na empolgação e não sabe como usar ou ainda não teve coragem de usar? Se você já é seguidantas de carteirinha sabe que já fui assim e hoje só compro aquilo que sei que me cai bem. Mas se você comprou ou não por empolgação esse post lhe servirá de base para aproveitar ao máximo sua peça. Vem conferir como usar o mom jeans em looks de verão.

    COMO USAR MOM JEANS

    Portanto pra ajudá-las, decidi trazer inspirações de looks mais despojados, bem cara de verão, pra você finalmente tirar o seu mom jeans do armário.

    O QUE É O MODELO MOM JEANS?

    Primeiramente vamos deixar claro que mom jeans não é a mesma coisa que boyfriend. Uma peça MJ remete aos anos 80 e 90, com a cintura alta e corte reto, além do comprimento das pernas na altura da canela.

    COMO USAR MOM JEANS

    @faladantas

    Por outro lado a boyfriend aparenta ter a numeração maior do que a de quem está vestindo, parecendo que você pegou emprestado de alguém maior.

    USANDO MJ COM T-SHIRT

    A forma mais tradicional para usar MJ é com T-shirt. Pode ser considerado o look mais básico e todos os tempos, mas lhe da a segurança de não errar.

    COMO USAR MOM JEANS

    Reprodução

    Quanto mais básico você estiver, mais cara vintage você terá. O look fica bem descolado e possibilita variações incríveis e divertidas. Além disso, você pode ir incrementando o look e mudando a proposta depois.

    SEXY COM MOM JEANS

    Será que dá pra ser sexy usando MJ? Pode acreditar que sim! Dá para criar looks mais ousados e sexy com a MJ e isso não é uma tarefa difícil. Confira as inspirações abaixo:

    COMO USAR MOM JEANS

    Reprodução

    Aposte em peças na parte superior com uma textura mais delicada, valorize o colo e deixe alguma parte do corpo visível. Decotes em V, nas costas e até mesmo o famoso ombro-a-ombro, que deixa muita mulher charmosa.

    LOOK MOM JEANS CARA DE RICA

    Com certeza camisa de manga longa é o look mais executivo que você vai ter no armário. Não tem como errar nessa combinação. Vale lembrar que como estamos falando de looks pro verão, tente encontrar peças com tecidos leves e mais finos.

    COMO USAR MOM JEANS

    Reprodução

    Ajuste as mangas, use acessórios bacanas e brinque com o calçado. Um calçado pode mudar completamente com a proposta do look. Inclusive se você for bem ligados nas tendencias, sobreposição é algo bem interessante de se usar.

    LOOKS COM SOBREPOSIÇÃO

    Sabemos que no verão sempre no final de tarde pode rolar aquela chuvinha gostosa para esfriar um pouco né? Então a sobreposição vem com tudo nesse momento. Aposte em camisetas, tops e regatas bem frescas para compor o look.

    COMO USAR MOM JEANS

    Reprodução

    Todavia a escolha dos acessórios e calçados vão fazer uma grande diferença. Todo o conjunto do look deve conversar entre si e formar uma proposta bem harmônica no final. Nada de misturar muitas referencias e tendencias para não virar uma bagunça.

    ONDE ENCONTRAR MOM JEANS

    Você vai encontrar esse estilo em lojas de departamento como C&A, Renner, Riachuelo, Forever 21, Zara e muitas outras que sigam esse estilo mais moderno. Se quiser ver alguns garimpos dessas lojas clique aqui e confira meu último vídeo de garimpos para o verão.

    CONFIRA MAIS INSPIRAÇÕES COM MOM JEANS

    COMO USAR MOM JEANS

    Reprodução


    VEJA TAMBÉM

    Certamente ficou tudo claro para você a respeito da mom jeans e você vai arrasar no verão 2018/2019. Agora quero ver você melhor ainda mais o look entendendo mais sobre colorimetria. Confere o post abaixo e arrase com sua paleta certa.

    COLORIMETRIA: DESCUBRA SUA PALETA DE CORES

    AGORA É SUA VEZ: E AÍ, QUAL O SEU LOOK DO VERÃO?

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