• 1 de outubro de 2018 --------------- Deixe um comentário

    COMO COMBATER OU PREVENIR O CÂNCER DE MAMA

    Iniciamos mais um mês e esse tem uma campanha muito importante para o universo feminino. E assim como o mês de setembro, o mês de Outubro é conhecido fortemente por trazer ao foco o combate ao câncer de mama. Tradicionalmente chamado de OUTUBRO ROSA, essa campanha visa trazer para o debate popular e principalmente entre aos mulheres a importância da prevenção e do combate ao câncer de mama.

    PREVENÇÃO AO CÂNCER DE MAMA - OUTUBRO ROSA

    A doença é rara antes dos 35 anos, mas atualmente é o tumor maligno que mais causa mortes no Brasil. Alguns tipos de câncer de mama tendem a evoluir muito rápido. Por isso, para evitar graves consequências, o diagnóstico precoce é fundamental. Separei algumas dicas básicas para prevenir e combater o câncer de mama. Confira:

    VISITE O MEDICO REGULAMENTE

    Certamente você já ouviu falar do autoexame. Ele é um grande aliado na hora de diagnosticar o câncer de mama. A maioria dos tumores de mama não tem sintomas na fase inicial, por isso é muito importante observar qualquer alteração o quanto antes.

    Vermelhidão na pele, secreções, mudança no formato dos mamilos e pele enrugada podem ajudar a identificar o problema. Fazer o autoexame apalpando os seios e axilas é a maneira mais simples de achar algum nódulo. Identificando qualquer sinal fora do normal procure o seu médico para a realização de maiores exames.

    PREVENÇÃO AO CÂNCER DE MAMA - OUTUBRO ROSA

    Reprodução

    O Câncer de Mama possui um Fator genético, e se você possui histórico familiar e preciso ter acompanhamento constante. Há um alto risco de desenvolver a doença, e os médicos podem indicar medicamentos ou procedimentos de prevenção o quanto antes.

    ALIMENTOS AJUDAM A COMBATER O CÂNCER DE MAMA

    Ter uma alimentação saudável e balanceado faz bem em todos os aspectos. A alimentação saudável entra nessa lista de prevenção, já que atualmente estudos comprovam que vários alimentos podem prevenir a doença e até mesmo auxiliar no tratamento dela.

    A alimentação “anticâncer” foca nos alimentos mais apropriados para cada tipo de câncer. Os alimentos líderes na atividade antitumoral são: repolho roxo, rabanete, cebola, espinafre, escarola, salsa, frutas vermelhas, gengibre, canela, chá verde, chocolate com 70% de cacau, grãos integrais e peixes, como sardinha.

    PREVENÇÃO AO CÂNCER DE MAMA - OUTUBRO ROSA

    Entretanto existem alimentos que agem de forma contrária e podem fortalecer o tumor, como: doces, carnes, leite não orgânico e industrializados. Mas vale lembrar que esses alimentos não causam câncer, mas se presentes na alimentação diária, podem promover um crescimento rápido e consistente.

    Outro ponto a ser olhado com atenção é a obesidade, que aumenta o risco de desenvolvimento da doença principalmente após a menopausa. Sobretudo porque depois dessa fase a gordura armazenada é usada pelo corpo para produzir os hormônios, o que facilita a proliferação das células mamárias.

    PRATICAR EXERCÍCIOS É BOM PARA A PREVENÇÃO DO CÂNCER DE MAMA

    Atualmente, fala-se muito sobre a prática de exercícios físicos como forma de combater o câncer. O aumento da atividade física mesmo em idade avançada reduz em até 20% o risco de câncer de mama.

    A pratica de exercícios pode ajudar na recuperação de mulheres que passaram e passam pelo problema. Os exercícios tendem a eliminar o excesso de lipídios que circulam no sangue.

    PREVENÇÃO AO CÂNCER DE MAMA - OUTUBRO ROSA

    Reprodução

    A atividade física pode reduzir a formação de vasos ao redor do câncer, que servem para abastecê-lo de sangue. Em outras palavras, praticar exercícios físicos vai auxiliar a matar a doença de fome.

    Além de praticar exercícios físicos se você estiver amamentando o faça por mais tempo possível. Amamentar segundo os especialistas pode prevenir a doença e evita enumeras complicações.

    MUTIRÃO DE PREVENÇÃO AO CÂNCER DE MAMA EM SALVADOR

    Começa nesta segunda-feira (1º) o mutirão de mamografias digitais gratuitas no estacionamento do Salvador Shopping, aqui em Salvador. O atendimento acontecerá até a quarta-feira das 7h às 17h.


    VEJA TAMBÉM

    Visite regulamente o seu medico e evite situações desagradáveis. Olha o que aconteceu comigo e não deixe sua saúde de lado.

    AGORA É SUA VEZ: VOCÊ VAI AO MÉDICO COM FREQUÊNCIA?

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    28 de setembro de 2018 --------------- Deixe um comentário

    DICAS PARA FAZER FOTOS ESTILOSAS

    Uma saga nessa era das redes sociais é saber como tirar uma boa foto. Certamente em sua casa existem aqueles alguns de fotografia bem antigos repletos de fotos suas bem constrangedoras. A fotografia desde sua existência é fascinante e vem evoluído muito gradativamente. Mas e agora em 2018 vou dá dicas de como fazer a foto perfeita para ter de recordação ou começar uma grande carreira profissional.

    COMO FAZER FOTO ESTILO TUMBLR

    São dicas simples e você pode usa-las em qualquer foto e em qualquer aparelho. Sendo assim não precisa você ter uma super câmera fotográfica ou um bom computador para edição da foto. Portanto o principal elemento na fotografia é talento e conhecimento de algumas técnicas.

    COMO FAZER FOTO DE PAISAGENS?

    Fotografias de paisagens não precisam necessariamente serem todas estáticas, você sabia? Fotos em movimento são bastante bonitas quando bem executadas. Se você praticar com certeza vai tirar fotos incríveis. Estude o ambiente que você pretende fotografar e observe bem como está a paisagem como um todo.

    COMO FAZER FOTO ESTILO TUMBLR

    Acervo pessoal Cíntia de Souza / @quasesimpatica

    Na fotografia acima temos um por do sol incrível feito contra a luz do sol. Certamente essa é uma dica incrível e você pode conseguir fotos maravilhosas. Essa fotografia não possui nenhum tipo de edição e foi feita pela nossa colaboradora Cíntia de Souza. Segundo ela a foto foi feita no ponto mais alto da casa e no fim do crepúsculo, por isso o tom alaranjado em degrade para o preto predominam.

    Mas necessariamente o sol não precisa estar brilhando para você fotografar belas paisagens. Aventure-se em outras condições climáticas como chuva, céu nublado ou até à noite.

    DICAS PARA UMA SELFIE PERFEITA

    Uma dica incrível é encontrar o seu angulo e aproveita-lo ao máximo. Vai fotografando em diversos angulos e posições diferentes. Pega os álbuns antigos e observe como você se posicionava nas fotos, se não gostar de nenhuma das fotos antigas é só não repetir as poses e angulo.

    COMO FAZER FOTO ESTILO TUMBLR

    Acervo pessoal @faladantas

    Para dicas mais especificas dê uma olhada neste vídeo aqui e confira como eu aprendi a fazer as minhas fotos. São truques infalíveis pode acreditar.

    QUAL O MELHOR EDITOR DE FOTOS?

    Vira e mexe aparecem novos aplicativos e editores de imagens. Então fica até complicado lhe passar o que é melhor ou não para vocês. Eu como deve ser de conhecimento de todos uso uma variedade enorme de apps. Cada app por uma função especifica e por ai vai.

    Para vocês que estão a procura do app perfeito, deixo aqui um post completo com várias indicações de apps. Vale lembrar que são os apps mais usados por nós blogueiras.

    PERCA A TIMIDEZ NA HORA DA FOTO

    Não dá para ser tímido ao extremo na hora de fotografar, a não ser que você queira parecer tímida. Sobretudo as fotos espontâneas e sorridentes ficam mais alegres é obvio e passam uma energia boa para quem estiver vendo.

    COMO FAZER FOTO ESTILO TUMBLR

    Jessica Dantas / Fotografia: George Almeida; Modelo: Cíntia de Souza

    Deixe a timidez de lado e prepare sua melhor pose. Deixe a vergonha de lado, aproveite nossas dicas e tire fotos fantásticas de si mesmo sem muito mistério seguindo todas as dicas já ditas aqui.

    TOME CUIDADO COM O FLASH

    Esse pode ser um grande aliado, mas também assume papel de vilão em muitos momentos. Se está em um lugar onde não é possível ter luz natural, lembre-se de entender qual a melhor maneira de usar o flash.  Ele pode fazer suas fotos “estourarem”, ficando demasiadamente iluminadas além da conta.

    COMO FAZER FOTO ESTILO TUMBLR

    Aline Moraes / Isis Valverde / Miley Cyrus

    Primeiramente podemos ver aqui que a primeira foto ficou muito clara no rosto da atris Aline Moraes e se você errar a mão na maquiagem o flash pode estourar também. Como podemos ver na imagem seguinte com Isis e Miley. Portanto se não quiser passar vergonha você já conferiu as dicas de make que estão rolando no canal? Toda quinta-feira tem um vídeo novo para vocês.

    COMO FAZER FOTOS INCRÍVEIS SOZINHA EM CASA

    Cinco melhores dicas para você fazer fotos incríveis, com direito a imitação de fotos tumblr. Mostrei a vocês como eu fotografo SOZINHA e EM CASA.


    VEJA TAMBÉM

    Para aprimorar seus conhecimentos veja este post e aprenda também como fazer fotos incríveis através da edição de imagem.

    MELHOR EDITOR DE FOTOS GRÁTIS!

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    26 de setembro de 2018 --------------- 1 Comentário

    DICAS DE MODA PARA AS EVANGÉLICAS

    Venho recebendo muitas duvidas a respeito da moda evangélica. Não consigo entender de verdade este termo, afinal moda é moda e todos os estilos podem ser usados por qualquer um. Quando ouço esse termo imagino aquelas camisas com frases bíblicas, mas imagino que não é isso que vocês querem. Portanto separei algumas dicas de moda para o público evangélico.

    MODA EVANGÉLICA: DÁ PRA USAR DE TUDO?

    As tendências podem ser adequadas às crenças religiosas de todas as pessoas. Sendo assim confira a seguir as dicas moda evangélica que tornarão os looks mais estilosos e versáteis.

    MIX DE ESTAMPAS NA MODA EVANGÉLICA

    Os looks evangélicos podem ser coloridos e alegres, quem disse que não está muito enganado. Para que uma produção bem alegre é bom apostar em um mix de estampas. Mas nada que fique muito exagerado, portanto a dica é apostar em uma modelagem certa e saber compor a harmonia entre as estampas.

    MODA EVANGÉLICA: DÁ PRA USAR DE TUDO?

    Reprodução

    VÁRIOS ESTILOS DE VESTIDO

    Pensou em moda evangélica, pensou em vestidos! Os vestidos são certamente mais usados por mulheres que seguem alguma religião. Afinal eles cobrem todo o corpo e com isso passam a impressão de mais compostas e até mesmo recatadas.

    MODA EVANGÉLICA: DÁ PRA USAR DE TUDO?

    Reprodução

    Mas esses vestidos não precisam ser tão fechados e sem vida. Dá para brincar com o tipo de material e modelagem, deixando o modelito mais alegre e usável com mais prazer.

    AS SAIAS NA MODA EVANGÉLICA

    Outra peça que quando falamos em moda evangélica vem logo a mente são as saias, não é mesmo? Pois bem, sabemos disso e tenho certeza que você visualizou aquelas saias enormes e jeans bem estranhas que as irmãs costumam usar. Mas isso pode ser repaginado simplesmente mudando o corte, material e modelagem da saia.

    MODA EVANGÉLICA: DÁ PRA USAR DE TUDO?

    Reprodução

    Nos looks acima podemos ver que o estilo midi é o mais romântico de todos e combina super com a vibe evangélica. Até tem uma saia jeans destroyed que ficou super usável, você viu? Saia longa com uma cor e tecido bem moderno, além de sobreposição, que é o queridinho de muita evangélica.

    SAIA MIDI PARA TODOS OS MOMENTOS

    A saia midi é uma das peças preferidas do guarda-roupa de muitas mulheres evangélicas. Dando possibilidades de compor vários looks e mantendo a linha sóbria, executiva e mais composta. Mas não vou me estender muito aqui, pois tem um vídeo completo com dicas logo abaixo:

    COMO USAR SAIA MIDI

    Se quer saber como usar essa peça tão amada e odiada ao mesmo tempo, confere o vídeo abaixo:

    LOOKS COM CALÇA PARA EVANGÉLICAS

    Usar calças sempre deixa o look mais formal e composto. Mas podemos usar os mais variados estilos da peça conforme a nossa ideia de look pro dia. Temos uma variedade de modelos enorme e isso já foi dito aqui no blog, dá uma passada lá e entenda melhor. Clique aqui.

    MODA EVANGÉLICA: DÁ PRA USAR DE TUDO?

    Reprodução

    As bermudas também são uma boa opção para look mais despojados e ao mesmo tempo mais arrumados. Para cidades de clima quente essa é a saída ideal para ficar bem confortável e elegante ao mesmo tempo.

    MODA EVANGÉLICA: DÁ PRA USAR DE TUDO?

    Reprodução

    ONDE COMPRAR MODA EVANGÉLICA?

    Atualmente é possível encontrar roupas evangélicas em praticamente todas as lojas. Se você seguir todas as dicas acima vai entender que não precisar ter um local especifico para a venda das tendencias. O truque é saber como compor os looks e arrasar!


    VEJA TAMBÉM

    Decerto que agora você entendeu que dá pra usar todos os estilos independente de sua crença. Que tal entender como usar mom jeans o ano inteiro? Acesse o link abaixo e descubra como.

    MOM JEANS NOS LOOKS DE VERÃO

    AGORA É SUA VEZ: E AÍ, QUAL O SEU LOOK FAVORITO?

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