• 18 de janeiro de 2019 --------------- Deixe um comentário

    INSPIRAÇÕES DE MODA PRAIA PLUS SIZE 2019

    Basta chegar o verão que toda mulher já prepara os looks mais estilosos de moda praia para arrasar, não é? Certamente você já tem os seus favoritos em mente e já aproveitou todos os conteúdos sobre moda praia 2019 que eu já liberei por aqui. Mas neste post aqui vou trazer inspirações para a galera plus size arrasar com tudo o que está em alta nesse verão 2019.

    Vai ter mulher empoderada usando o que bem entender nesse verão SIM! Se você é de Salvador já deve ter ouvido falar do movimento Vai ter gorda na praia!”, que tem como objetivo de dar valorização às mulheres gordas e periféricas, e combater a gordofobia. O movimento está completando três anos este ano e no último domingo (13/1) realizou um ato, na Praia de Itapuã.

    MAIÔ É SEMPRE UMA ÓTIMA ESCOLHA

    É o queridinho do momento e muita gente está babando nos maiôs. Por outro lado essa peça já é bastante usada pelo publico plus size e neste verão 2019 ele ganha novas roupagens.

    INSPIRAÇÕES DE MODA PRAIA PLUS SIZE 2019

    Reprodução

    As mudanças vão do neon que veio com tudo esse ano, passa pelas estampas tropicais, segue pelo ombro-a-ombro e finaliza no clássico modelo que torneia as curvas em tons mais tradicionais. No entanto se você quiser ir além fique a vontade, confira essas opções :

    INSPIRAÇÕES DE MODA PRAIA PLUS SIZE 2019

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    VERÃO 2019 SÓ VAI DAR NEON

    Sucesso disparado entre as mulheres o neon tomou conta das ruas em grande escala. E enganou-se quem achou que a tendencia não iria rita entre as plus size mundo afora.

    INSPIRAÇÕES DE MODA PRAIA PLUS SIZE 2019

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    ESTAMPAS ALEGRES SÃO MARCA REGISTRADA NO VERÃO

    Quem disse que estampa engorda tá erradíssimo! Sabendo bem como usar e qual estampa usar você pode aproveitar ao máximo de tudo. Portanto nada de se esconder no básico e ficar ai toda pra baixo.

    INSPIRAÇÕES DE MODA PRAIA PLUS SIZE 2019

    Reprodução

    Estampas tropicais, com frutas, flores e animais são tendencia forte nesse verão. Você pode usar em uma unica parte do biquíni ou maiô, como também pode usar na peça inteira. Eu particularmente amei o modelo de girassol acima e vocês?

    REPRESENTATIVIDADE NO MUNDO PLUS SIZE É IMPORTANTE

    Apesar de ser um assunto atual, quando falamos de representatividade ainda vemos poucas figuras no mundo plus size sendo veiculadas na mídia. No setor da moda podemos destacar a super modelo brasileira Fluvia Lacerda, que simplesmente arrasa no Instagram e nas campanhas que participa, confira abaixo:

    INSPIRAÇÕES DE MODA PRAIA PLUS SIZE 2019

    @fluvialacerda

    Os modelos de moda praia da Fluvia são incríveis e seguem as tendencias atuais ao pé da letra sem precisar de “adaptações” por conta do seu corpo.

    Outra personalidade que trás representatividade para o publico plus é a cantora e atris Preta Gil, que apesar de ter seu nome vinculado a polemicas por conta do seus peso, vive muito bem a sua vida sem se importar com os haters de plantão.

    INSPIRAÇÕES DE MODA PRAIA PLUS SIZE 2019

    @pretagil

    Assim como a Preta, também temos outras figuras que se destacam, lutam contra o preconceito diariamente e arrasam na moda praia.

    INSPIRAÇÕES DE MODA PRAIA PLUS SIZE 2019

    @gabyamarantos / @ashleygraham / @fabianakarlareal


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    17 de janeiro de 2019 --------------- Deixe um comentário

    COMO CONTROLAR OS SINTOMAS DA TPM

    A temida Tensão pré-menstrual, conhecida como TPM é um dos maiores vilões para a tranquilidade feminina. Na TPM você fica mais irritada, agitada, e até depressiva? Saiba minha querida que você não está sozinha e neste post eu te contar como amenizar os sintomas!

    COMO CONTROLAR OS SINTOMAS DA TPM

    Calcula-se que 75% das mulheres sofrem com diferentes sintomas durante a TPM. Dentro desse quadro, cerca de 5% necessitam de tratamento a base de medicamentos. O que significa que os sintomas desse período podem ser amenizados com pequenas mudanças na nossa rotina.

    QUAIS SÃO OS SINTOMAS DA TPM

    Os sintomas da TPM surgem de sete a dez dias antes da menstruação. E geralmente a nosso rendimento acaba sendo afetado quando não se sabemos controlar os sintomas da TPM.

    COMO CONTROLAR OS SINTOMAS DA TPM

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    • Os sintomas emocionais: depressão, irritabilidade, desespero, ansiedade e tensão, choro, raiva e fúria, oscilações súbitas de humor, dificuldade de concentração, baixa autoestima, falta de energia e desinteresse nas atividades habituais.
    • Sintomas físicos: dores de cabeça (enxaqueca), fadiga, dor nas mamas, cólicas, inchaço nos pés e mãos, alteração de apetite e sono.

    ALIMENTAÇÃO INTERFERE NA TPM

    Sabemos que somos o que comemos e a nossa alimentação reflete em tudo no nosso organismo. Durante a TPM evite o consumo de cafeína, álcool, alimentos ricos em sódio, e evite abusar dos doces também.

    COMO CONTROLAR OS SINTOMAS DA TPM

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    O ideal é procurar fazer as refeições mais frequentes, e com uma menor quantidade de alimentos. Aposte nos alimentos ricos em cálcio, como leite, iogurte, queijo e derivados, pois o cálcio ajuda a melhorar o humor e, de quebra, diminui o inchaço.

    COMO CONTROLAR OS SINTOMAS DA TPM

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    Outro grande aliado nesse período são os alimentos diuréticos, como abacaxi e melancia. Esses alimentos vão ajudar na eliminação de líquidos e diminuem o inchaço. Além disso se você for adepta a um chazinho da tarde, beba chá de camomila, hortelã, chá verde, folhas de pimenteira e raiz de dente-de-leão. Segundo especialistas esses chás ajudam a fortalecer o útero.

    PRATICAR ATIVIDADE FÍSICA AJUDA NA TPM

    Os exercícios físicos fazem bem para o corpo e a mente em todos os aspectos da vida. Praticar atividade física faz o organismo liberar endorfina, que provocam sensação de prazer, relaxam, ajudam no funcionamento do intestino e reduzem o edema característico do período menstrual.

    Procure fazer alguma atividade física diária, isso certamente vai mudar sua vida. Eu faço cross pilates e quando não posso ir ao estúdio, faço meus exercícios em casa mesmo.

    Quem post ou vídeo sobre apps de atividade física?
    Deixem aqui nos comentários!

    VÁ REGULAMENTE AO GINECOLOGISTA

    Se você já pratica todos esses hábitos citados acima e mesmo assim continua com os sintomas muito fortes, procure o seu médico. Cerca de 5% dos casos de TPM precisam de tratamento com medicamentos.

    COMO CONTROLAR OS SINTOMAS DA TPM

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    Dessa maneira com base nos resultados dos exames, existem várias medicações que podem ser receitadas. Suplementação de cálcio, vitaminas, entre outros. Mas o uso de pílulas anticoncepcionais é o mais comum. Entretanto nem pense em se automedicar e usar pílulas que você não tem o conhecimento.

    NÃO utilize medicamentos sem prescrição medica!

    TENTE MANTER A CALMA NA TPM

    Certamente você só em ler esta frase acima já ficou nervosa, não é? Mas é o que você de fato precisa fazer. Portanto procure não marcar compromissos importantes no período da TPM e não tome decisões relevantes.

    COMO CONTROLAR OS SINTOMAS DA TPM

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    Enfim, evite discutir ou ficar sem paciência por tudo. Essas discussões podem render transtornos ainda maiores e te deixará ainda mais irritada quando a maré passar.


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    15 de janeiro de 2019 --------------- Deixe um comentário

    5 DICAS PARA ECONOMIZAR COM OS MATERIAL ESCOLAR NA VOLTA ÀS AULAS 2019

    Volta às aulas é sempre a mesma coisa: uma lista enorme entregue pela escola, que deveria durar o ano todo, mas, na virada do semestre muitas vezes é preciso repor alguns itens.

    VOLTA ÀS AULAS: 5 DICAS PARA ECONOMIZAR COM MATERIAL ESCOLAR

    Pensando nisso, separei cinco dicas para ajudar vocês a economizar na hora de comprar os materiais escolares. Além disso, algumas dicas extras para garantir que o material dure por mais tempo.

    COMO ECONOMIZAR NO MATERIAL ESCOLAR

    Antes de mais nada, para você economizar com o material escolar nessa volta às aulas 2019 é preciso ter paciência. Paciência para realizar pesquisas de preço é o primeiro passo para economizar uma boa grana no início do ano.

    VOLTA ÀS AULAS: 5 DICAS PARA ECONOMIZAR COM MATERIAL ESCOLAR

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    Pegue a lista de material com antecedência e vá as ruas para fazer a pesquisa de preço. Vá com tempo de sobra e anote ou até tire fotos dos itens que encontrar. Depois disso você fará o comparativo das lojas em que andou e chegará ao melhor preço de compra.

    COMPRAR EM ATACADO PODE SER MAIS BARATO

    Sabemos que a venda de produtos em atacado é mais barata do que em varejo. Portanto, que tal fazer uma reunião com outros pais e adquirir o material em atacado?! Dessa maneira, todos terão os materiais e economizarão no final das contas.

    VOLTA ÀS AULAS: 5 DICAS PARA ECONOMIZAR COM MATERIAL ESCOLAR

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    Caso não consiga reunir outros pais para realizar a compra, não fique acanhado em fazer. Se você se preparou financeiramente anteriormente, dá para encarar sozinha essa compra. O que você vai fazer é separar apenas os materiais que serão utilizados naquele momento e estocar o restante. Assim caso haja a necessidade de reposição você já tem em estoque.

    No entanto, evite que sua criança saiba dessa informação. Assim ela terá mais cuidado com seus materiais e você não terá com que se preocupar.

    VOLTA ÀS AULAS 2019 COM MATERIAL ESCOLAR RECICLÁVEL

    Essa dica serve para você hoje e no próximo ano também. Tá Jessica, mas por que serve para o próximo ano? Porque você pode ganhar uma grana com a venda dos materiais escolares anteriores.

    VOLTA ÀS AULAS: 5 DICAS PARA ECONOMIZAR COM MATERIAL ESCOLAR

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    Geralmente esse método de economizar é feito na compra dos livros selecionados pela escola. Não é muito comum que as escolas façam uma rotatividade tão grande de livros, e com isso você pode aproveitar os livros de algum aluno que já cursou a serie do seu filho.

    Para que você possa economizar no futuro, fique atenta aos cuidados que seu filho tem com os materiais. Outra conduta que ajudará é proteger os materiais com um forro. Forrar os livros com um material resistente pode aumentar a durabilidade dele. Assim no próximo ano você pode vende-los em bom estado.

    NÃO LEVE AS CRIANÇAS NA HORA DA COMPRA

    Parece besteira, mas essa atitude vai lhe render uma economia de até 25%. É comum que as crianças tenham preferencias em produtos específicos com a temática de algum personagem de desenho. Por conta disso esses materiais possuem preços mais elevados e encarecem de tal maneira, que o orçamento pode ultrapassar o esperado.

    VOLTA ÀS AULAS: 5 DICAS PARA ECONOMIZAR COM MATERIAL ESCOLAR

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    O mais correto é ter um diálogo com seu filho e optar por escolher um item especifico daquele personagem e os outros materiais sigam uma temática mais básica. Esse tipo de dialogo desde cedo vai trabalhar na criança noções de gestão financeira, que a ajudará durante todo o seu desenvolvimento.

    Minha sugestão é escolher o caderno com o tema que seu filho queira. Afinal é o material que ele mais vai usar e assim não ficará “atrás” dos coleguinhas.

    SEJAM PAIS PRESENTES NA ESCOLA E EM CASA

    É até estranho ter que colocar este item como dica para economizar. Mas infelizmente existem muitos pais que vivem no automático e deixam a responsabilidade dos seus filhos em outras pessoas.

    VOLTA ÀS AULAS: 5 DICAS PARA ECONOMIZAR COM MATERIAL ESCOLAR

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    O habito de se fazer presente na educação do seu filho, fará com que todos os itens citados anteriormente façam sentido e funcionem da melhor maneira possível. Ter noção de tudo ao redor do desenvolvimento da criança academicamente irá te mostrar se tudo o que é solicitado pela instituição de fato está sendo usufruído corretamente.

    DICA EXTRA: PROCURE OS LIVROS DIDÁTICOS EM SEBOS

    Os sebos são uma ótima opção na hora de economizar com material escolar. Nesses locais você pode encontrar de segunda mão boa parte dos livros pedidos pelas escolas e o melhor, não pagar nada para levar eles.

    VOLTA ÀS AULAS: 5 DICAS PARA ECONOMIZAR COM MATERIAL ESCOLAR

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    Aqui em Salvador existem diversos sebos espalhados por todos os bairros. Neles você pode doar os livros antigos, que estão largados em casa. Além de retirar os livros que você também está precisando.


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