• 12 de março de 2020 --------------- Deixe um comentário

    Você é uma pessoa cheia de planos e ideias, mas sem um pingo de organização para coloca-las em pratica? Seja bem-vinda ao clube! E neste post aqui vou lhe dá dicas de como usar um planner para se organizar DE VERDADE!

    Como usar um planner

    Como usar um planner?

    Essa palavra virou febre, mas você já usa ela há muito tempo. Certamente você usou em sua infância um diário de atividades, muitas vezes a própria escola concedia ou colocava na lista de materiais.

    Então basicamente um planner é um diário de anotações, uma agenda, um caderno de planejamento. Partindo disso nele você vai anotar tudo aquilo que precisa fazer. Suas tarefas importantes, médicos, metas, compromissos e toda a sua rotina diária, semanal, mensal e até anual.

    Por onde começar a usar o planner?

    Para começar é bem simples, basta você categorizar e anotar suas atividades por prioridade. Quais são seus compromissos e atividades mais importantes? Preencha o seu planner com essas atividades e crie uma rotina.

    Além de anotar quais atividades você tem para fazer, é importante anotar junto a elas os horários e a estimativa de tempo para cumpri-las. Assim você consegue perceber e ajustar as atividades de forma que não fique com dias sobrecarregados.

    Vale deixar aquelas atividades incertas. Vai que sobra um tempinho ou algum outro compromisso seja cancelado.

    Estabeleça metas semanais

    Ter metas não se resume apenas aquelas “inalcançáveis”. Portanto estabelecer pequenas metas pode e certamente vai lhe dá motivações para seguir na rotina e em um objetivo maior.

    Um exemplo bem bobo é o de beber mais água ou até mesmos dormir mais cedo. Isso funcionará como um estímulo para melhorar sua saúde ou para iniciar um novo dia ainda mais produtivo.

    Reveja sua rotina toda semana e mês

    Ao final de mais uma semana produtiva ou não, reveja suas atividades e observe o que não deu certo e o que deu. Dentre as tarefas não realizadas sinalize aquelas que são importantes ou não e inclua elas na lista para a próxima semana.

    Abra o olho para as atividades que você vem adiando. Nesse caso, é bom rever a importância delas e se realmente você precisa fazer aquilo ou não.

    PLANNER FALA DANTAS 2020

    Por fim trago mais uma opção de planner para vocês. O Planner Fala Dantas 2020 contém (seguindo a ordem das páginas do pdf): Capa, calendário, planner mensal, planner diário e duas folhas para anotações. Sem dúvida esse é o planner mais bonito que já fizemos e certamente muitos outros estão por vir.

    Download

    Se você quer ter mais dicas de como crescer no Instagram e fazer parcerias com marca, siga @faladantasmkt no Instagram e BAIXE O EBOOK GRATUITO: 10 dicas de como crescer no Instagram.


    VEJA TAMBÉM

    E aí, gostou do post? Certamente sim! Se ficou alguma dúvida deixa aqui nos comentários, caso eu não saiba responder, alguém aqui da nossa comunidade com certeza vai! Se acaso quiser saber mais sobre organização acesse:

    AGORA É SUA VEZ: VAMOS SER AMIGAS!

    Me segue no Instagram @faladantasPinterest e Twitter, que tem dicas todos os dias.
    Me siga também no Instagram do apê @dantasdecasa tô postando diário da obra por lá e muita dica boa sobre essa vida adulta. Temos um grupo do FalaDantas no Telegram onde tiro dúvidas, pergunto o que querem ver e tudo mais!

    CLIQUE PRA SE INSCREVER NO CANAL

    Instagram @faladantas

    Instagram did not return a 200.
    24 de janeiro de 2020 --------------- Deixe um comentário

    O período de volta às aulas 2020 pode ser uma boa oportunidade para reorganizar a vida. Nada como recomeçar as aulas com tudo organizado, por isso neste post você vai conhecer quatro dicas infalíveis para ter um bom retorno as aulas.

    4 DICAS INFALÍVEIS PARA VOLTA ÀS AULAS 2020

    Para muitas pessoas esse momento é de renovações e recomeços. Sabemos que cada ano escolar é um desafio, não só para os estudantes, mas para seus pais e as instituições também.

    VOLTA ÀS AULAS 2020

    1 – VOLTE A SUA ROTINA DE HORÁRIOS

    A princípio a tarefa mais difícil nesse retorno as aulas é voltar à rotina e acordar no horário sem preocupação. É comum que os horários fiquem bagunçados durante as férias. Por isso essa dica é importantíssima! Portanto procure definir horários para dormir e acordar.

    VOLTA ÀS AULAS 2020

    O ideal é uma semana antes do início das aulas ir voltando aos poucos com a rotina de dormir e acordar mais cedo. Assim você vai preparar o corpo para a jornada pesada que ele irá enfrentar logo mais. Lembre-se que devemos ter no mínimo oito horas de sono.

    Se você ainda não tem o hábito de utilizar uma agenda, esse é um bom momento para começar. Anote suas ideias, compromissos e suas atividades acadêmicas e prazos que não se pode perder. Se preferir, utilize os aplicativos e tenha toda a sua rotina na palma da mão sempre.

    2 – SEPARE SEUS MATERIAIS COM ANTECEDÊNCIA

    Assim como o seu sono precisa ser “preparado” antes da jornada de volta as aulas começarem. A separação dos materiais também precisa ser feita com antecedência e organização. Afinal você não quer chegar na aula sem os materiais básicos e toda desorientada, não é mesmo?!

    VOLTA ÀS AULAS 2020

    Faça aquela faxina na mochila, no estojo, no caderno ou no fichário. Reponha o que for necessário, doe aquilo de que não precisa mais e deixe tudo pronto para o dia da volta. Simples assim!

    3 – NÃO DEIXE A MATÉRIA ACUMULAR NA VOLTA ÀS AULAS 2020

    Um dos maiores erros dos estudantes é deixar matéria acumular durante o período de estudo. Dessa forma é melhor estudar cada assunto conforme lhe for apresentado em sala de aula. Assim você evita se perder dentro de uma enorme “bola de neve” com assuntos embaralhados.

    Crie também um cronograma de estudo dando prioridade a matérias que você mais tem dificuldade. Ou seja, coloque mais tempo e até dias de estudo para as disciplinas mais difíceis para você.

    4 – DÊ ADEUS A PROCRASTINAÇÃO

    VOLTA ÀS AULAS 2020

    Parece clichê, mas não é, acredite! É muito comum vir aquela vontade de deixar tudo para a última hora ou fazer as coisas de maneira mais lenta e até mesmo desistir. Essa pratica vai de deixar frustrada quando não alcançar seus objetivos e pode gerar um desespero ao tentar alcança-los.

    Para te ajudar nessa empreitada te recomendo o E-book Dê Adeus a Procrastinação da Jessica Dantas, conhece? Brincadeiras à parte. Neste e-book você vai conhecer o método que eu usei para alcançar meus maiores sonhos e ter um 2020 transformador.

    Estão sabendo do nosso programa de organização pessoal? Pois então, acessa ESTE LINK e fique por dentro do assunto. Dê adeus a PROCRASTINAÇÃO! Dito isso, estamos entrando numa fase incrível no Fala Dantas e esperamos que vocês participem e gostem. 1 milhão da Dantas chegou!


    VEJA TAMBÉM

    E aí, gostou do post? Certamente sim! Se ficou alguma dúvida deixa aqui nos comentários, caso eu não saiba responder, alguém aqui da nossa comunidade com certeza vai! Se acaso quiser saber mais sobre Organização acesse:

    PLANNER 2020: PLANEJAMENTO SIMPLES E EFICAZ

    AGORA É SUA VEZ: VAMOS SER AMIGAS!

    Me segue no Instagram @faladantasPinterest e Twitter, que tem dicas todos os dias.
    Me siga também no Instagram do apê @dantasdecasa tô postando diário da obra por lá e muita dica boa sobre essa vida adulta. Temos um grupo do FalaDantas no Telegram onde tiro dúvidas, pergunto o que querem ver e tudo mais!

    CLIQUE PRA SE INSCREVER NO CANAL

    Instagram @faladantas

    Instagram did not return a 200.
    4 de fevereiro de 2019 --------------- Deixe um comentário

    DICAS DE COMO VOLTAR A ROTINA APÓS AS FÉRIAS

    Tomo mundo sabe que com o período de férias, nem sempre é possível manter os horários regrados, especialmente com viagens em família e mudanças de fuso horário. Nessa primeira segunda-feira de fevereiro vamos entender como é possível voltar a rotina depois das férias sem se sentir cansado e não perder o rendimento nessa volta às aulas.

    VOLTA ÀS AULAS: COMO VOLTAR A ROTINA DEPOIS DAS FERIAS

    É importante entender e ter paciência com o período de adaptação principalmente das crianças, que podem apresentar irritabilidade e sonolência por conta do grande gasto de energia nas férias. Mas como readaptar a rotina na volta às aulas?

    FIQUE ATENTA AO FUSO HORÁRIO

    Essa dica é fundamental principalmente para praticamente todo o país, afinal de contas temos regiões que não seguem o Horário de Brasília. Mas no verão quem mais precisa ficar de olhos bem abertos é a galera do Nordeste, já que alguns estados não seguem o horário de verão.

    VOLTA ÀS AULAS: COMO VOLTAR A ROTINA DEPOIS DAS FERIAS

    Se você é da turma que se baseia na programação da Tv quando o assunto é horário, esqueça isso agora! O ideal é que o horário seja de fato controlado e seguido através dos relógios e que mesmo após o início das férias você siga a rotina. O ponto chave para um bom retorno após as férias é manter o horário de sono igual todos os dias, tendo uma variação máxima de uma hora.

    RECUPERAR A ROTINA NA VOLTA ÀS AULAS

    Certamente é necessário pelo menos uma semana para que tudo volte ao normal. A falta de sono pode acarretar na redução das funções cognitivas, piora da inteligência, memória e atenção.

    VOLTA ÀS AULAS: COMO VOLTAR A ROTINA DEPOIS DAS FERIAS

    Ter horário para dormir e para acordar; manter o quarto harmonioso, sendo utilizado apenas para dormir; evitar o uso de eletrônicos, refeições pesadas e brincadeiras agitadas pelo menos duas horas antes da hora de dormir. Essas são algumas atitudes que podemos tomar para ir diminuindo o impacto do retorno das férias.

    PLANEJAR COM ANTECEDÊNCIA AS ATIVIDADES

    Parece besteira, coisa de gente chata, mas é a melhor coisa para quem deseja ter uma rotina ou voltar a ela. Ter um planejamento básico das suas atividades vai te dar 90% de exatidão na conclusão das tarefas.

    VOLTA ÀS AULAS: COMO VOLTAR A ROTINA DEPOIS DAS FERIAS

    Faça uma lista das atividades que pretende fazer e daquelas que já estão confirmadas, como médicos, cursos, aulas, entre outros. Após a conclusão de cada atividade você vai eliminando ela de sua lista ou recolocando em nova data caso precise.

    Essa lista pode ser feita no seu bloco de notas do celular, em uma agenda, caderno, num quadro ou em um planner. Basta ter o habito de sempre estar atualizando quando necessário.

    VOLTE PARA CASA CEDO

    Já entendemos que precisamos ir diminuindo o ritmo das atividades mais despojadas quando o retorno a rotina está próximo. Por isso se você estiver viajando, retorne para casa mais cedo.

    VOLTA ÀS AULAS: COMO VOLTAR A ROTINA DEPOIS DAS FERIAS

    Muitas pessoas quando retornam das férias e vão direto para seu trabalho ou dão logo início às aulas. Evite esse contratempo se permitindo descansar durante alguns dias antes de voltar à labuta.

    ATUALIZE-SE COM SEUS CONTATOS.

    Outro ponto importante é se atualizar do que tenha ou está acontecendo e ficar bem informado. Afinal não queremos voltar a rotina completamente desorientado de tudo.

    VOLTA ÀS AULAS: COMO VOLTAR A ROTINA DEPOIS DAS FERIAS

    Um bom conselho é manter contato com algumas pessoas durante o seu período de férias. Assim gradativamente as informações vão sendo atualizadas. Por fim entende-se que a chave de tudo, portanto, é entender a rotina, já que cada casa funciona de um jeito.


    VEJA TAMBÉM

    AGORA É SUA VEZ: VAMOS SER AMIGAS!

    Me segue no Instagram @faladantas, que tem dicas todos os dias.
    Temos um grupo do FalaDantas no Facebook onde tiro duvidas, pergunto o que querem ver e tudo mais!
    CLIQUE PRA SE INSCREVER NO CANAL

    Instagram @faladantas

    Instagram did not return a 200.