• 17 de outubro de 2018 --------------- Deixe um comentário

    A NOVA MANEIRA DE SE HIDRATAR: ÁGUA AROMATIZADA

    Você já ouviu falar em água aromatizada! Ainda não? Meu povo essa é uma nova alternativa de bebida saudável, além de ser uma opção diferente para melhorar a hidratação do seu corpo. Existem diversos tipos de água aromatizada e você pode fazer sem gastar muito. Vamos aprender algumas receitas então?

    ÁGUA AROMATIZADA PARA SE HIDRATAR

    Apesar de parecer estranho no inicio você pode combinar e fazer receitas com com frutas, especiarias, sementes e até ervas. Essa tendência vai ajudar a hidratar o corpo, além de aumentar a ingestão de alguns nutrientes. Portanto você pode consumir a qualquer hora do dia e até serve para substituir sucos e refrigerantes.

    ALGUMAS RECEITAS DE ÁGUA AROMATIZADA

    É provável que você tenha suas preferencias de frustas e ervas para o consumo, mas no caso da água aromatizada você pode ousar e variar muito nos ingredientes.

    ÁGUA AROMATIZADA DE ABACAXI E HORTELÃ

    Com certeza você já deve ter tomado o suco de abacaxi com hortelã. É saboroso, refrescante e muito fácil de fazer. Corte 2 a 4 pedaços de abacaxi, 2 raminhos de hortelã e deixe de molho em 1 litro de água.

    ÁGUA AROMATIZADA PARA SE HIDRATAR

    Deixe a bebida em repouso para que o sabor do abacaxi seja absorvido por completo e a água fique ainda mais saborosa.

    ÁGUA AROMATIZADA COM UVAS, LIMÃO SICILIANO E SÁLVIA

    Corte o limão siciliano em fatias e mantenha a casca. Em uma jarra, junte as uvas, o limão siciliano, as folhas de sálvia e a água mexendo delicadamente. Coloque a infusão para gelar por no mínimo duas horas.

    ÁGUA AROMATIZADA PARA SE HIDRATAR

    ÁGUA AROMATIZADA DE ESPECIARIAS

    Se você não é chegado em um doce, uma boa opção é escolher especiarias para fazer a sua receita. Corte um gengibre em cubos, misture com canela em pau e cravos da Índia a seu gosto. Depois coloque em uma jarra na geladeira por menos pelos uma hora antes de servir.

    ÁGUA AROMATIZADA PARA SE HIDRATAR

    ÁGUA AROMATIZADA COM CANELA E LIMÃO

    Essa água aromatizada é bem simples e você pode substituir o limão por maçã. Portanto corte o limão ou a maçã em rodelas relativamente finas e coloque em uma jarra com 1 litro de água. Logo após acrescente a canela em pau e deixe a mistura descansar na geladeira.

    ÁGUA AROMATIZADA PARA SE HIDRATAR

    Agora que você já tem noção de como fazer a sua água aromatizada aproveite ao máximo. Neste verão hidrate-se muito, afinal nosso corpo é basicamente água. Mantenha-se hidratado e ajude a saúde da pele, cabelo e do seu organismo como um todo.


    VEJA TAMBÉM

    Para te ajudar a ficar ainda mais hidratado nesse verão, confere a receita caseira de água termal.

    RECEITA CASEIRA DE ÁGUA TERMAL

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