• 5 de julho de 2019 --------------- Deixe um comentário

    COMO AJUDAR QUEM TEM CRISE DE ANSIEDADE?

    Sem dúvida em algum momento da sua vida você se perguntou se estava vivendo ou sobrevivendo. Na maioria das vezes, quem sofre de crise de ansiedade possui um histórico de ansiedade generalizada. Por isso eu separei um tempinho para conversar com vocês justamente sobre ansiedade e como eu enfrento as minhas neuras.

    COMO AJUDAR QUEM TEM CRISE DE ANSIEDADE?

    A crise de ansiedade ou ataques de pânico é o momento em que os sintomas da ansiedade se manifestam de forma inesperada e intensa. A pessoa tem taquicardia, respiração irregular, medo de TUDO e sofrem de tremores no corpo.

    CRISE DE ANSIEDADE: POR QUE ELA ACONTECE?

    Uma crise de ansiedade pode ser desencadeada por fatores genéticos ou externos. Traumas como o falecimento de alguém, agressões físicas e psicológicas podem fazer com que o indivíduo entre frequentemente em estado de alerta. Além disso, o estresse constante no trabalho, em casa, e até mesmo no círculo de amizade também pode provocar o distúrbio.

    DIFICULDADES DA VIDA E CRISE DE ANSIEDADE

    Você já se perguntou se você está vivendo ou sobrevivendo? A vida é cheia de cobranças e de caminhos que teoricamente temos que seguir a rica, que acaba nos sufocando pouco a pouca, você não acha?

    E aí, gostou do vídeo? Certamente sim! Antes que você me pergunte, teremos mais vídeos assim. Não se preocupe, que tia Jessica está de olho em vocês.

    COMO AJUDAR ALGUÉM COM ATAQUES DE PÂNICO

    Tente encontrar a causa do Ataque de Pânico e fale com a pessoa num tom calmo, que passe para a pessoa que ela está segura. Afaste-a das experiências ou pessoas que a perturbam e ocasionam nela as crises. Não desvalorize os medos ou receios de uma pessoa que tem ansiedade, afinal isso pode ser um gatilho para novas crises. Portanto, motive a pessoa a tentar recuperar a sua sanidade, se souber técnicas de respiração ajude-a a retomar uma respiração lenta e profunda, até que a crise se encerre.

    EXTRA:
    Seja paciente! Os ataques costumam ter em média, entre 5 a 15 minutos. Então tenha paciência e aplique tente tranquilizar da melhor forma possível a pessoa.

    Após fazer isso, aconselhe a pessoa a fazer terapia, fazendo-a entender que é possível sair desse estado mental instável. Ansiedade não é uma doença irreversível!


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    TERAPIAS ALTERNATIVAS PARA CONHECER E TESTAR!

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    29 de junho de 2019 --------------- Deixe um comentário
    dicas-intimas-desmistificando-problemas-intimos

    Oii Kengues! No vídeo de hoje vamos te dar dicas íntimas: desmistificando problemas íntimos! Ou seja, o post de hoje está recheado de dicas para você não ter mais probleminhas com sua ppk! Então já corre para o vídeo para vocês descobrir o que você pode ou não estar fazendo errado ao cuidar da sua saúde íntima. 

    MAIS DICAS ÍNTIMAS PARA VOCÊ CUIDAR BEM DA SUA SAÚDE:

    Assistiu o vídeo e ainda quer mais dicas de saúde íntima? Lá no canal já saiu uma primeira parte desse vídeo onde te dou várias diquinhas íntimas para você se cuidar corretamente! Para conferir, é só clicar aqui

    CISTO DE BARTHOLIN

    Quer saber mais sobre o cisto de Bartholin que eu comentei durante o vídeo? Nesse vídeo aqui, eu te conto toda a minha experiência sobre o assunto. Assim como, te dou dicas de como você proceder para descobrir se também está com o cisto. Além de dicas de o que fazer, caso esse seja o caso!

    Além disso, eu também já gravei um outro vídeo contando ainda mais sobre minha experiência com o cisto de Bartholin. Nesse segundo vídeo, eu te falo se terei que fazer cirurgia, como evitar o aparecimento do cisto, e muitas outras dicas e informações. Você pode conferir tudo isso aqui!

    No entanto, é importante frisar, que antes de fazer qualquer coisa, você deve sempre procurar o seu médico! Somente ele poderá te diagnosticar e  passar o tratamento ideal para você! 


    POR FIM, VEJA TAMBÉM:

    BANHO DE ASSENTO: COMO E POR QUE FAZER?

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    25 de junho de 2019 --------------- Deixe um comentário

    CISTO DE BARTHOLIN: VOU FAZER CIRURGIA NA PIRIQUITA?

    O nome pode assustar no começo, mas fica calma que não é preciso tanta apreensão diante do  cisto de bartholin. Anos atrás tive crises por conta dessa patologia e confesso que foram momentos de tensão. Após expor isso várias dúvidas surgiram em vocês e hoje trago respostas para várias delas.

    TIVE CISTO DE BARTHOLIN, VOU OPERAR?

    A saúde íntima deve ser algo primordial em seus afazeres diários. Sem dúvida se priorizarmos a saúde da nossa vagina, muitos transtornos e doenças podem ser evitados. O cisto de bartholin é uma dessas patologias que dependem dos cuidados intimo para não ocasionar mais problemas.

    COMO APRENDI A EVITAR CISTO DE BERTHOLIN?

    Calma minha nega! Já tive cisto de bartholin e estou aqui para te contar tudo sobre a minha experiência com ele! Quais são as causas e até como tratar, pois então não se desespere e confira comigo agora

    Sem dúvida esse tema foi um dos mais perguntados para mim em todas as minhas redes sociais. E aí, gostou do vídeo? Certamente sim, mas deixa aqui nos comentários alguma dúvida que tenha ficado aí na sua cabecinha. Se eu não souber responder ou alguém aqui da nossa comunidade com certeza vai!

    O QUE É O CISTO DE BARTHOLIN

    Os cistos das glândulas de Bartholin são bolsas repletas de muco que podem se formar quando as glândulas localizadas perto da abertura da vagina estão bloqueadas.

    A maioria dos cistos não apresenta sensibilidade e assintomáticos. Mas em casos de irritação do cisto, os abscessos causam dor intensa e às vezes febre; apresentam sensibilidade e são caracteristicamente eritematosos. Pode ocorrer secreção vaginal. Doenças sexualmente transmissíveis podem coexistir.

    O diagnóstico dos cistos da glândula de Bartholin é em geral por exame físico. Portanto é preciso ir ao ginecologista regulamente para realização dos exames rotineiros.


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    Então agora que você sabe mais sobre o Cisto de Bartholin, confira outras dicas para cuidar da saúde intima.

    SAÚDE ÍNTIMA: COMO CUIDAR CORRETAMENTE

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