• 20 de maio de 2019 --------------- Deixe um comentário

    CINCO TERAPIAS ALTERNATIVAS PARA VOCÊ TESTAR

    Você está precisando tomar atitudes importantes e não consegue? Muitas mudanças em 2019 estão para acontecer e você se vê em total confusão? Que tal resolver suas pendências com terapia? Fica aqui e lê este post até o fim e confira cinco terapias alternativas que você precisa conhecer e testar.

    TERAPIAS ALTERNATIVAS PARA TESTAR!

    VOCÊ SABE O QUE É MEDICINA ALTERNATIVA?

    Antes de te mostrar algumas terapias alternativas vamos entender o que é a medicina alternativa. A medicina alternativa é um conjunto de técnicas de atenção à saúde baseada no conhecimento popular de algo. Por exemplo, sua mãe ou sua avó fala para você usar determinado chá para curar alguma doença, ou até mesmo aquela vela reza contra o mal olhado.

    Por isso a medicina alternativa inclui práticas como acupuntura, hipnose e quiropraxia, entre outros. Descubra dentre as cindo terapias qual a pode aliviar o estresse, combater dores e até auxiliar no tratamento da depressão:

    TERAPIAS COM ACUPUNTURA

    A Acupuntura já é conhecida por muitas pessoas e é uma terapia oriental que consiste no estímulo de pontos espalhados pelo corpo, chamados de “Pontos de Acupuntura” ou “Acupontos”. Segundo os profissionais da área, essa técnica ajuda a combater: enxaqueca, cólica, fibromialgia, estresse, e até auxilia no emagrecimento.

    TERAPIAS ALTERNATIVAS PARA TESTAR!

    A DANÇA É UMA TERAPIA?

    Também chamada de psicodança, a biodança consiste em um sistema de integração afetiva através da dança e músicas selecionadas que promovem a purificação no praticante. Basicamente é você colocar músicas que te agradam e dança-las livremente conforme a sintonia que ela lhe traz. É utilizada nos tratamentos de estresse, mal de Parkinson, Alzheimer entre outras doenças.

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    Já fez algo por você que muita gente dizia que você não era capaz?! 🤔 Me conta aqui ( ou se tem algo que você quer fazer, mas tem medo/vergonha da opinião dos outros) 💕 . Eu amo dançar. Não sei nem tenho coordenação motora muito menos memória pra gravar as coreografias. Mas pense num troço que eu AMO e me fez feliz?! Mesmo sendo criticada eu comecei a postar minhas dancinhas de bom dia aqui, pra incentivar você a fazer algo por você todos os dias, independente da opinião dos outros! Afinal : os outros serão sempre os outros. E quem você quer ser hoje? A pessoa que desistiu ou a pessoa que SE FAZ FELIZ? 😍❤️ . #desafioempoderese #motivação #autoestima #live2dance #fitdance

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    SHIATSU: UMA DAS TERAPIAS MAIS APLICADAS NO MUNDO

    Desenvolvida no Japão, assim como a acupuntura também é uma terapia milenar. O terapeuta pressiona com as mãos e os dedos mais de 60 pontos do corpo, fazendo também alongamento. Seguindo o mesmo propósito da Watsu, no entanto não é feita em contato com a água.

    O Shiatsu pode ser aplicada em quem tem dificuldades de evacuação, controla a TPM e até pode auxiliar na prevenção de problemas respiratórias.

    ARTETERAPIA: VÁRIAS TERAPIAS EM UMA SÓ

    Se baseia principalmente em mesclar a psicologia e artes. Aqui as expressões artísticas como dança, desenho, pintura, poesia, escultura e modelagem são utilizadas para interação do paciente com o terapeuta. Portanto com essa pratica é possível descobrir possíveis patologias e trata-las através da expressão artística.

    OZONIOTERAPIA

    Terapia que utiliza o ozônio e oxigênio com o intuito de aumentar a quantidade de oxigênio no organismo. Pode ser aplicada para vários tipos de enfermidades: problemas circulatórios, doenças virais, hérnias de disco, dores articulares, entre outros.

    A mistura de ozônio e oxigênio possui propriedades antiinflamatórias, antissépticas, e ainda melhora a circulação periférica e a oxigenação do organismo.

    Salvo tudo o que você leu aqui, procure profissionais competentes para a realização de qualquer terapia ou procedimento de saúde. Dessa forma você vai começar a melhorar sua qualidade de vida e isso é o fundamental.


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    Tudo o que lhe faz sentir oprimido ou te impede de funcionar direito merece a atenção de um terapeuta, assistente social ou psicólogo. Confira como foi que decidir iniciar a terapia:

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    15 de maio de 2019 --------------- Deixe um comentário

    Você possui o sonho de engravidar, mas não está conseguindo? Saiba que não está sozinha. Existem diversas mulheres que também possui esse propósito, mas não estão conseguindo alcançá-lo.

    QUERO ENGRAVIDAR E NÃO CONSIGO!

    Para ajudá-las, separamos algumas causas do motivo da infertilidade, podendo ser do homem ou da mulher.

    Mas lembre-se: somente pode-se considerar infertilidade a partir do momento em que a mulher não engravidar após um ano, mesmo tendo relações sexuais pelo menos três vezes por semana.

    CAUSAS DA INFERTILIDADE FEMININA

    São diversas as causas que levam a infertilidade, podendo essas serem problemas no próprio organismo, ou causas externas. Alimentação inadequada, uso de drogas e bebidas alcoólicas em excesso, ou problemas de peso.

    QUERO ENGRAVIDAR E NÃO CONSIGO!

    Conheça algumas causas desse problema que assola grande parte das mulheres que desejam engravidar.

    O ideal é identificar as causas com o seu ginecologista, e começar o tratamento. Após algum tempo, o seu sonho de ter um filho pode acontecer!

    Alterações no hormônio da tireoide pode te impedir de engravidar

    As alterações da glândula tireoide podem interferir no nível de fertilidade do organismo. Isso ocorre porque a tireoide ajuda no processo de desenvolvimento dos óvulos e embriões.

    QUERO ENGRAVIDAR E NÃO CONSIGO!

    Assim, nos casos em que se tem um aumento desregular das atividades da tireoide, ocorre o impedimento do processo de ovulação no corpo da mulher.

    E em situações contrárias, quando há a diminuição do funcionamento da glândula, essa pode afetar o processo de maturação dos ovários.

    PROLEMAS PARA ENGRAVIDAR: Endometriose

    Esse é um dos motivos mais conhecidos que interferem na fertilidade do corpo feminino. Nesse caso, o endométrio se desenvolve em regiões do organismo de forma aleatória, como na tuba uterina e nos ovários.

    QUERO ENGRAVIDAR E NÃO CONSIGO!

    Assim, o endométrio, que deveria ser encontrado somente na parede do útero, impede o transporte do espermatozoide e do óvulo, e consequentemente afetando a fecundação.

    NÃO CONSIGO ENGRAVIDAR: Disfunções na ovulação

    As disfunções que podem acometer o processo de ovulação no corpo feminino, pode dar-se de duas formas: liberação do óvulo, sem ele estar completamente desenvolvido, e manifestação de óvulos com anomalias.

    No primeiro caso, o óvulo que não está amadurecido, quando encontra-se com o espermatozoide. Por isso, não ocorre a fecundação adequadamente, podendo ocorrer vários sintomas no corpo da mulher, como inchaço e cólicas.

    Na segunda situação, os óvulos anômalos prejudicam a gravidez, podendo levar ao aborto espontâneo. Muitas vezes esse problema é decorrente da idade avançada da mulher.

    Problemas na tuba uterina não te deixa engravidar

    Os problemas na tuba uterina podem ser decorrentes de uma danificação, ou até mesmo do bloqueio da mesma. Isso pode acontecer devido a doenças sexualmente transmissíveis, ou por doenças na região pélvica.

    As tubas uterinas representam uma parte do percurso que o espermatozoide faz até chegar ao óvulo, por isso as suas obstruções dificultam o seu caminho. Dessa forma, ocorrendo o impedimento da fecundação.

    Transtornos emocionais te impede de engravidar

    O que muitas mulheres não sabem é que os sintomas de estresse e ansiedade podem afetar o seu nível de fertilidade. O ideal é que durante o processo de tentativas para a gravidez, a mulher se mantenha calma, para que não boicote o seu próprio sonho.

    Então, não se sinta desesperada, em algum momento a gravidez vai acontecer, pois há diversos métodos e tratamentos que pode auxiliá-la. Por isso, o segredo é relaxar!

    CAUSAS DA INFERTILIDADE MASCULINA

    QUERO ENGRAVIDAR E NÃO CONSIGO!

    Muitos homens nem imaginam que podem ter problemas no organismo que podem levar a infertilidade. Por isso, é necessário que homens e mulheres se tratem para conseguir o sonho de serem pais.

    Assim como nas mulheres, o organismo dos homens podem estar afetando o processo de engravidamento, e o ideal é que eles façam os exames e façam o diagnóstico dos motivos, com a ajuda de um médico.

    Problemas nos espermatozoides

    Há diversos tipos de problemas nos espermatozoides existentes, como os casos em que os homens apresentam baixa produção de espermatozoides, ou até mesmo quando esses se desenvolvem de forma anômala.

    Quando isso ocorre, os espermatozoides possuem dificuldade em se mover, e trilhar o percurso para chegar até o óvulo, provocando infertilidade.

    Além disso, há situações em que o próprio corpo de homem produz anticorpos contra os espermatozoides, ou seja, mesmo que ocorra a produção deles, o organismo acaba matando-os.

    Para descobrir esses tipos de problema é necessário fazer um espermograma para avaliar suas respectivas causas, podendo ser uma infecção ou até mesmo um distúrbio genético.

    Varicocele

    A varicocele é um conjunto de varizes que aparecem nos testículos. Esse problema aumenta a temperatura da região afetando a produção dos espermatozoide, e causando alterações.

    A maior parte dos homens que possuem esse problema são férteis, mas em torno de 40% apresentam infertilidade. Para reverter esse quadro, pode-se fazer uma cirurgia considerada simples.

    Problemas na ejaculação

    É possível que o homem apresente problemas nos ductos que expelem a ejaculação, fazendo com que ele tenha pouca ou nenhuma liberação de sêmen durante a relação sexual.

    Esse problema causa infertilidade, pois o espermatozoide não consegue se introduzir no corpo da mulher, inexistindo a hipótese de fecundação.

    Transtornos emocionais

    Assim como nas mulheres, os transtornos emocionais também afetam a fertilidade do homem. Por isso, é necessário evitar momentos que podem ocasionar estresse, e sensações ruins.

    Já que nos casos em que os homens apresentam comportamentos estressantes ou até mesmo de ansiedade, há uma diminuição da sua capacidade reprodutiva.

    Uso de anabolizantes

    O uso extremo de anabolizantes por parte dos homens podem ocasionar infertilidade. O usso deles pode impedir as atividades da hipófise, fazendo com que ocorra a diminuição da produção de espermatozoides no organismo.

    É importante ressaltar que todos os homens que consomem anabolizantes possuem uma diminuição do nível de fertilidade. E em alguns casos eles podem se tornar inférteis, de forma irreversível.

    Por isso, os homens que queiram ser pais devem abster-se totalmente do uso de anabolizantes. Os danos podem ser bastante graves no curto e longo prazo.

    Apos de ler a matéria procure o seu médico.


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    8 de março de 2019 --------------- Deixe um comentário

    POR QUE FAZER O BANHO DE ASSENTO?

    Embora sua origem seja europeia, o banho de assento se tornou popularem outros países também. Depois que eu comentei no Instagram que estou fazendo o banho muitas dúvidas surgiram. Portanto separei as mais importantes para sanar e aproveitar o Dia Internacional da Mulher para lhe dá um toque de amiga. Cuidar da saúde íntima ainda é um tabu e falar sobre sexualidade infelizmente também.

    Mas entenderemos aqui como o banho de assento deve ser feito, além de como o banho de assento pode evitar situações desagradáveis e inconvenientes em relação a nossa saúde íntima.

    O QUE É BANHO DE ASSENTO?

    Apesar do avanço tecnológico e da medicina, o banho de assento vem funcionando como paliativo para atacar os sintomas de algumas doenças.

    Vale lembrar que o banho de assento não cura nenhuma doença, mas ameniza os desconfortos de algumas patologias.

    PARA QUE SERVE O BANHO DE ASSENTO?

    Os mais antigos usavam e ainda usam o banho como no tratamento de algumas doenças que afetam a genitália feminina, mas engana-se que acha que a masculina deve ficar despercebida.

    Acredita-se que o banho de assento ajuda a combater os indesejáveis corrimentos, infecções urinárias, hemorroidas, herpes e problemas de circulação de modo geral. Em âmbitos mais amplos, podem até regular a temperatura corporal, como em casos de leves febres de insolação.

    COMO FAZER O BANHO DE ASSENTO?

    Fazer o banho é muito simples e certamente você vai encontrar alguns dos ingredientes em casa. Você vai colocar os ingredientes necessários dentro de uma bacia limpa com álcool e permanecer sentado dentro desta bacia durante alguns minutos, mas se você tiver um bidê ou banheira pode fazer por lá também.

    O recipiente deve ter a água até a altura em que as nádegas estejam imersas e as ancas cobertas.

    O QUE DEVO USAR NO BANHO DE ASSENTO?

    Para o banho tradicional só água e nada mais já é o suficiente. Podendo ser utilizada água fria ou morna, ou até mesmo alternar entre as duas. Para aliviar algumas doenças, é possível adicionar outros ingredientes. Para quem tem herpes genital pode-se adicionar uma colher de sopa de sal à água. Para este banho é aconselhado imersões de 15 minutos e 3 vezes ao dia.

    Para quem possui infecções gerais (ovários, útero, vagina, testículos e pênis) basta a água fria com temperatura em torno de 10°. Nesse caso recomenda-se a imersão de até 5 minutos, pela manhã e pela noite. Para quem deseja aliviar a circulação, há ainda a possibilidade de adicionar meia colher de sopa de sal amargo.


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