• 5 de julho de 2019 --------------- Deixe um comentário

    COMO AJUDAR QUEM TEM CRISE DE ANSIEDADE?

    Sem dúvida em algum momento da sua vida você se perguntou se estava vivendo ou sobrevivendo. Na maioria das vezes, quem sofre de crise de ansiedade possui um histórico de ansiedade generalizada. Por isso eu separei um tempinho para conversar com vocês justamente sobre ansiedade e como eu enfrento as minhas neuras.

    COMO AJUDAR QUEM TEM CRISE DE ANSIEDADE?

    A crise de ansiedade ou ataques de pânico é o momento em que os sintomas da ansiedade se manifestam de forma inesperada e intensa. A pessoa tem taquicardia, respiração irregular, medo de TUDO e sofrem de tremores no corpo.

    CRISE DE ANSIEDADE: POR QUE ELA ACONTECE?

    Uma crise de ansiedade pode ser desencadeada por fatores genéticos ou externos. Traumas como o falecimento de alguém, agressões físicas e psicológicas podem fazer com que o indivíduo entre frequentemente em estado de alerta. Além disso, o estresse constante no trabalho, em casa, e até mesmo no círculo de amizade também pode provocar o distúrbio.

    DIFICULDADES DA VIDA E CRISE DE ANSIEDADE

    Você já se perguntou se você está vivendo ou sobrevivendo? A vida é cheia de cobranças e de caminhos que teoricamente temos que seguir a rica, que acaba nos sufocando pouco a pouca, você não acha?

    E aí, gostou do vídeo? Certamente sim! Antes que você me pergunte, teremos mais vídeos assim. Não se preocupe, que tia Jessica está de olho em vocês.

    COMO AJUDAR ALGUÉM COM ATAQUES DE PÂNICO

    Tente encontrar a causa do Ataque de Pânico e fale com a pessoa num tom calmo, que passe para a pessoa que ela está segura. Afaste-a das experiências ou pessoas que a perturbam e ocasionam nela as crises. Não desvalorize os medos ou receios de uma pessoa que tem ansiedade, afinal isso pode ser um gatilho para novas crises. Portanto, motive a pessoa a tentar recuperar a sua sanidade, se souber técnicas de respiração ajude-a a retomar uma respiração lenta e profunda, até que a crise se encerre.

    EXTRA:
    Seja paciente! Os ataques costumam ter em média, entre 5 a 15 minutos. Então tenha paciência e aplique tente tranquilizar da melhor forma possível a pessoa.

    Após fazer isso, aconselhe a pessoa a fazer terapia, fazendo-a entender que é possível sair desse estado mental instável. Ansiedade não é uma doença irreversível!


    VEJA TAMBÉM

    TERAPIAS ALTERNATIVAS PARA CONHECER E TESTAR!

    AGORA É SUA VEZ: VAMOS SER AMIGAS!

    Me segue no Instagram @faladantasPinterest e Twitter, que tem dicas todos os dias.
    Temos um grupo do FalaDantas no Facebook onde tiro duvidas, pergunto o que querem ver e tudo mais!
    CLIQUE PRA SE INSCREVER NO CANAL

    4 de julho de 2019 --------------- Deixe um comentário

    TORTA DE LIMÃO ESPECIAL DANTAS NA COZINHA

    Esse momento é nosso Brasil! Para quem tanto pediu eis que eu trago o Dantas na Cozinha primeira edição. Desde já quero agradecer a vocês por me permitir mais uma experiência diferente. Afinal quem é seguidantas raiz sabe que eu sou ótima na cozinha, mas guardava esse segredo apenas para mim.

    Dantas na cozinha vem sendo pedido por vocês durante muito tempo e vamos confessar que fizemos a egípcia para esse pedido. Afinal eu não tenho dotes culinários tão bons assim, na verdade eu me viro e sempre que estou na larica peço comida pelo app.

    Aqui em casa a cozinha é uma extensão para cuidar dos cabelos, inclusive tem receita caseira com itens culinários no canal. Usei itens diferentes (eu acho) e me surpreende bastante com o resultado. Vai lá conferir!

    DANTAS NA COZINHA: TORTA DE LIMÃO

    Agora vamos conferir como eu me saí nessa empreitada culinária. Ahhhhhh pelo amor de Deus, não deem risada, combinado? Vumbora conferir a primeira edição do Dantas da cozinha!

    E aí, gostou do vídeo? Certamente sim! Não esqueci de me marcar no Instagram se você reproduzir alguma dessas receitas. Vou amar ver o resultado de vocês e até pegar alguma dica extra que vocês podem compartilhar. Se ficou alguma dúvida deixa aqui nos comentários, caso eu não saiba responder, alguém aqui da nossa comunidade com certeza vai!

    RECEITA DE TORTA DE LIMÃO

    Caso você não consiga fazer a receita que fiz no vídeo, essa aqui do Gshow é bem fácil. Depois que esse vídeo foi gravado a bonita aqui já está até salvando receitas no Instagram, cês acreditam?! Aproveite esse receita aqui e comente a sua receita também.

    DANTAS NA COZINHA: TORTA DE LIMÃO E BISCOITO

    Gshow

    RECEITA EXTRA DE SEQUILHO

    Apesar de parecer simples, existe diversas receitas de sequilhos, biscoitos ou bolachas. Às vezes dá até para misturar uma receita na outra e assim cria a sua própria receita. Sem dúvidas vocês sabem disso e com certeza tem uma receitinha aí guardada a sete chaves.

    DANTAS NA COZINHA: TORTA DE LIMÃO E BISCOITO

    tudogostoso.com

    Mesmo que você tenha achado isso tudo muito fácil ou até mesmo que eu sou muito lerda. Não vamos deixar de ser amigas, né? Cada um tem o seu tempo de amadurecer determinado ponto da vida, eu estou amando essa fase mais “dona de casa”. Aliás me acompanha lá no @dantasdecasa, onde compartilho com vocês como estou me virando em assuntos domésticos kkkkkk.


    VEJA TAMBÉM

    Embora eu tenha tido um pouco de receio em gravar esse vídeo, no fim eu gostei muito da experiencia. Querem mais vídeos assim? Me mandem mais receitas (fáceis por favor), que eu irei tentar fazer. Tentar fazer, viu meu povo!

    SEMANA SANTA: RECEITAS QUE DÃO ÁGUA NA BOCA

    AGORA É SUA VEZ: VAMOS SER AMIGAS!

    Me segue no Instagram @faladantas, Pinterest e Twitter, que tem dicas todos os dias.
    Temos um grupo do FalaDantas no Facebook onde tiro duvidas, pergunto o que querem ver e tudo mais!
    CLIQUE PRA SE INSCREVER NO CANAL

    29 de junho de 2019 --------------- Deixe um comentário
    dicas-intimas-desmistificando-problemas-intimos

    Oii Kengues! No vídeo de hoje vamos te dar dicas íntimas: desmistificando problemas íntimos! Ou seja, o post de hoje está recheado de dicas para você não ter mais probleminhas com sua ppk! Então já corre para o vídeo para vocês descobrir o que você pode ou não estar fazendo errado ao cuidar da sua saúde íntima. 

    MAIS DICAS ÍNTIMAS PARA VOCÊ CUIDAR BEM DA SUA SAÚDE:

    Assistiu o vídeo e ainda quer mais dicas de saúde íntima? Lá no canal já saiu uma primeira parte desse vídeo onde te dou várias diquinhas íntimas para você se cuidar corretamente! Para conferir, é só clicar aqui

    CISTO DE BARTHOLIN

    Quer saber mais sobre o cisto de Bartholin que eu comentei durante o vídeo? Nesse vídeo aqui, eu te conto toda a minha experiência sobre o assunto. Assim como, te dou dicas de como você proceder para descobrir se também está com o cisto. Além de dicas de o que fazer, caso esse seja o caso!

    Além disso, eu também já gravei um outro vídeo contando ainda mais sobre minha experiência com o cisto de Bartholin. Nesse segundo vídeo, eu te falo se terei que fazer cirurgia, como evitar o aparecimento do cisto, e muitas outras dicas e informações. Você pode conferir tudo isso aqui!

    No entanto, é importante frisar, que antes de fazer qualquer coisa, você deve sempre procurar o seu médico! Somente ele poderá te diagnosticar e  passar o tratamento ideal para você! 


    POR FIM, VEJA TAMBÉM:

    BANHO DE ASSENTO: COMO E POR QUE FAZER?

    MAS AGORA É SUA VEZ: VAMOS SER AMIGAS!

    Me segue no Instagram @faladantas, Pinterest e Twitter, que tem dicas todos os dias.
    Temos um grupo do FalaDantas no Facebook onde tiro duvidas, pergunto o que querem ver e tudo mais!
    CLIQUE PRA SE INSCREVER NO CANAL